[中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯

lengzaino7

公仔箱論壇, i# R! f9 [: K$ O

# s( O! ]2 r% z5 H# ~tvb now,tvbnow,bttvb
9 q) K# ]4 {6 T5 g# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' U" ?, x) ^1 D: e! H/ n9 h
材料：www.tvboxnow.com  `% j! ]4 K* x" `7 j, h! j# U6 h. }
1. 羊扒──150g0 H7 @% H' C' M: H+ P4 t
2.黑椒粉──1/2匙
) l: Z& R$ D- Xtvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙
" f( k& `/ z7 _$ }9 U- O味精──少許公仔箱論壇( Y* }& o: z& o0 k% ]5 S
芡粉──1匙
! d5 q2 }8 H' m4 d/ q$ j! Q公仔箱論壇
2 }) R4 S/ S! R7 ewww.tvboxnow.com+ Q1 G$ g6 Q, m2 _0 [, V
黑椒醬：
5 O/ B/ }4 C5 `8 g" Ntvb now,tvbnow,bttvb牛油──少許
& r7 R* ]% l) ~蒜頭──1/2匙
+ U$ p4 H' v4 P黑椒醬──1/2匙公仔箱論壇6 x/ O. c5 @& D6 u! q6 M2 q
雞湯──200g% q' z3 `) d) Y( _# g2 j% b
蠔油──1/2匙www.tvboxnow.com: t, U) w8 D8 z) H' i. z. ~
辣椒醬──1/2匙2 E0 f# [2 @0 c: t& v- m  y
味精──少許
9 u; I7 c" f. q6 I/ Htvb now,tvbnow,bttvb醬油──少許
! x, g; ]& _4 |+ ]: B  ?/ Rwww.tvboxnow.com
( a0 z! p2 d# w3 ^. b- n- t1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: b/ Q/ d( Y2 B$ |
tvb now,tvbnow,bttvb4 r! Y2 |6 l7 ]/ \+ z  I" v( ^
作法：
5 L* n# n8 S9 W) ?7 d1. 將羊扒加入材料2醃製12小時，過後油炸備用。
5 K+ i& U( h- M, T* g, Gwww.tvboxnow.com2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬，加入材料3後，勾芡。
" P+ _, G+ ]# ]9 T( w7 E0 stvb now,tvbnow,bttvb3. 將羊扒放入炒一炒，即可上碟。