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& \5 A- e+ e3 wtvb now,tvbnow,bttvb主菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q( v6 f) ]4 p r4 T7 T
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。tvb now,tvbnow,bttvb' H; B8 l$ K6 f8 B7 o! ]: b, k5 [0 F
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配菜材料：
1 ]9 D+ {0 ~# U7 G0 C3 T8 ktvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
7 B% i+ h* f" }* \$ h1 @2 G0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q! v% K1 \. g( s其他材料：
; Y6 R3 m8 w* p* h" D6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb: b1 v4 g4 p! R3 t' J N
F0 r5 e$ ~4 ]( i醃料：+ o% n6 b+ D7 y8 T* k
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 tvb now,tvbnow,bttvb; s) G. l: r# Y$ H( f1 k
; @3 S6 K4 e: ~7 G% P豆瓣汁：
& V! K. I5 S9 \+ x( q0 c& C4 V% Owww.tvboxnow.com豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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3 c' t! U) s; a( O2 H" }7 _ Z. Uwww.tvboxnow.com主菜烹飪做法：
$ \' W% R4 }/ k1 k0 g# Zwww.tvboxnow.com1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
' Q5 ]/ f( z" h6 U9 b$ g Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
) @. i) V4 M3 awww.tvboxnow.com3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u, n6 E l: O; Q `" Z$ q+ k
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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