從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
1 F' W% N" w F1 a; Y* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇9 _( K% B6 X, s1 e+ }( g
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 , }8 \1 I& n0 c& Z: z0 N
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l7 r8 W+ H! c
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
: ~% ^1 E6 k0 {; v. b4 u9 I; C公仔箱論壇(二) 鹽水蝦www.tvboxnow.com, @ L5 W+ A+ P7 t
9 M9 Z( }/ p/ c! |# x) @tvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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+ z% O4 Q* X, a2 O9 c' z. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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- s7 k$ ?3 E i: G8 K/ N公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。8 |) |5 \- |8 x7 U. K3 M
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇. m2 O6 o0 S% _, M" z! ~
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 www.tvboxnow.com) Z* p+ l, t2 T/ |- l# {& p
3 C: H2 E9 V8 k6 M公仔箱論壇作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B5 q8 T; I4 B! i
(四) 蛤蜊湯; Z1 p& {& B# n: T! Y, b$ _8 H6 ^
: K. P* P- \5 I8 t0 [; c材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb- A: W B, T& q& Z0 L
/ L8 b+ y' ?0 V作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇9 [( \4 R) W! w) S' r
(五) 花生燉豬腳www.tvboxnow.com. K' b' ^. J) s4 k2 i' o% w
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 + z' L$ |8 i3 q! `( u$ ?& {
0 l, v" R2 }) V$ L Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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' v- @- |+ l! j9 I4 b3 i# N作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇0 a, f/ X6 d! v- N0 q. z
o s+ }+ f% R' s這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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