從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z5 }* Y0 N" H" n4 r/ o
(一) 蘆筍手卷9 h# O8 X( C) ?; X+ w
5 r5 ~6 {: Y9 j) `3 C: T5 v) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I; E3 D4 X( E _
1 z* _$ S0 a/ f: a0 S做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 4 |3 Z# c% D2 ]" a# g1 ~2 y! q
1 T& W, Z$ {1 N( K2 L. M公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
% ]8 I6 K3 M& j. v5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦
9 c- ~0 m5 @: \8 k4 }) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }2 r/ J1 Y$ u$ G# P公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
: q( G' B1 r' e& G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F$ {3 u2 R- O2 {
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [7 }! F" X5 \1 Q1 Q. G
9 `& m1 t8 l$ k) [8 ]8 \5 n$ _作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
, d; n; O$ k" rtvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉
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! u/ K0 c$ U) }' P, u) k公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
$ k2 C& N+ H0 B( {9 Y! V/ k8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [ {5 O% E2 c2 G- e
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。+ u& C- N( t8 j
" p7 X- {. o) n! e" S2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇; w( x! A9 p% ?$ Z8 t6 g
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象www.tvboxnow.com3 a8 v# x! i- D: x) W3 ?
(四) 蛤蜊湯
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2 I4 p1 I( t. g' N3 D0 Stvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 # C; M4 T! m# J* A" G
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb* z; ]7 j$ s9 W* k- }
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb0 L1 K3 P/ L1 M+ W6 k5 Z t, w
(五) 花生燉豬腳
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- E; F( D5 |, A0 p. J- a, _3 j9 {$ Etvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 |) l+ S, w9 k3 f, T
0 w* R: g# B2 p) L做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 www.tvboxnow.com1 ^9 g& ]6 K2 _9 J7 P" Y1 d$ a
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。www.tvboxnow.com) y4 G2 |( Q4 \/ F. A
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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