從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
) B1 D) V" }/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ d) c6 J& [8 D1 r! ~! P: X. o
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q: Y& G+ G1 C: A) z' h o
(二) 鹽水蝦公仔箱論壇1 J- d0 x" V$ W" C F; b7 k- I
: D U. H2 w' b0 c2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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0 t/ u5 D; V! @9 m9 `0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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' b( }+ j. Z6 j2 ?5 Awww.tvboxnow.com作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
8 {/ l+ M' r/ q3 p; l9 o- g三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇0 {: q% ^: ]# F# ^6 i: G% e
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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z& Z; s3 K: Y8 R) |- E' i2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 www.tvboxnow.com# y0 e7 ?& O$ I8 p
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
X* ?1 Z9 S, c6 q! ^+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯
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, g2 q$ {& n2 `材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |8 u, Q0 Y" D) n# {
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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1 n! ^2 t/ g9 W' ^9 c公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。: J/ X0 E( w: B* I
(五) 花生燉豬腳
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' F$ Z1 M3 @- d2 X0 M9 B材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 www.tvboxnow.com; j$ I: z: B9 A" x
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇* j* n1 q7 c$ b# b4 c8 Q) }. m6 I: s
7 e& r* T( R% H) Q" ~作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。www.tvboxnow.com; L* U+ x5 ^6 D
; e- E* j) o& g1 C這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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