從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
3 o( S5 x: ]) Kwww.tvboxnow.com(一) 蘆筍手卷( X. a+ j+ f: N% Z$ p1 a0 V
4 A6 x" ]5 m/ l# b" stvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 www.tvboxnow.com% @; R8 C0 I) j4 p4 a7 y6 B2 R* ]
# [0 q3 O, L9 S' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 www.tvboxnow.com# v( Q/ u# \% x& H; b! ^
- Y8 R2 b& W, g
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。4 {# T% T O3 F; C( e! {0 u' C' ]( Z5 K
(二) 鹽水蝦
9 g: k+ |! T3 ?. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~1 `$ G; L$ Jwww.tvboxnow.com材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
2 j1 a/ m* B- a# H
) f7 b/ s: K8 lwww.tvboxnow.com做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇+ E: Z# V6 ~# T* q( `* b/ S# U$ r
* Q% W5 l8 M- w, z- qwww.tvboxnow.com作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
* w9 O% T- o4 i/ g- C公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉
7 j1 l0 a1 `* T9 z2 m6 _, b" h# |
. w. u5 d6 w+ s, c. G材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 : q/ n8 h- n6 Z- j+ L, e7 ~9 N
' m$ F# p6 K: `+ H, W! P# n% a做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。9 {3 D$ ^: L$ g* ~! Z1 L. _+ t
; y" U( N0 U- L4 P1 e( _+ z" X% R y
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb' g$ {) n( P6 s, {* u
- Q& Z: k: g; X% P% m作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象www.tvboxnow.com+ W9 y" c. L" B$ e }6 Q' m
(四) 蛤蜊湯
2 D2 u/ H5 L) f2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {* ^! h( _; Y" {# \6 y0 g材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
: D; G2 Z [: X5 \- Y2 `# D qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com8 K1 }% t9 {4 q( I3 B' u
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
' x. x; n4 P- ~9 I4 u7 @9 Ewww.tvboxnow.com
( I8 X* @$ o4 J. L- Qtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
! I- G9 N9 g0 u& A; h1 v(五) 花生燉豬腳
' h# h' p D7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- @5 f+ v. R* |材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
6 y( _2 {2 Y5 N( l* G, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @: x( M0 M7 y& l! ^" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 1 J! z1 }: e1 o
( w/ q- [7 A. u( [公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
9 h$ |5 @) {" N! C& P$ O9 P) ^3 O7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& I, u( N" K3 s ~- }% f
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 