從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
" O6 |( h6 s5 v# p" m(一) 蘆筍手卷
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% h, @. H# L& O8 ^材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~! c9 h+ ^8 q* t. p2 g
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇5 @9 W# }7 r- S& v
(二) 鹽水蝦公仔箱論壇 ?. e0 x+ e T, k5 m- t2 g8 Q8 ~
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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) [1 x, U6 k$ o4 stvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。www.tvboxnow.com! `+ Y! v. O/ @" i, Z# |
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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' d3 W$ V U: ]6 _& j% Cwww.tvboxnow.com做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。www.tvboxnow.com% c; c( f; r1 W
; L h. P% C( B6 M+ x2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 www.tvboxnow.com! @, _: G# v# W) a) m
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb* }; C+ \3 T0 E- K# b" C& w
(四) 蛤蜊湯
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5 P- l9 K$ h! S# E0 [* ]www.tvboxnow.com材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb" a) y0 \/ v! \3 S1 E* _3 _
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 www.tvboxnow.com- t( ^9 p- O; j! v
* R5 f7 R7 S7 z, e! Atvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb- j+ V4 T2 }8 j
(五) 花生燉豬腳9 U( V' _$ y; Q$ ~" g. o- J
7 l5 M% p, q I% g$ J公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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