8 ?% g# j0 v6 _( i8 k6 m" E" Q+ Z, Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 B. o, ]4 @9 f% k x
材料：
( j" r c: I9 d1 J1 w1 s# g
" k% v8 L2 j6 L$ Ywww.tvboxnow.com龍利柳 1磅
; p( n* X) f+ K- q0 ^4 {www.tvboxnow.com菠菜 3棵 / C# W- Z, q. |6 s% |
雞蛋 1隻 5 s, V- x5 ], u3 x& _. E9 W) {+ a
麵包糠 1/2杯
+ C- D# G& Q2 r K$ a3 x2 Lwww.tvboxnow.com( z6 _8 S8 Z$ A' D: `
醃料:tvb now,tvbnow,bttvb- r) ^) c2 }# G% J( U* `
tvb now,tvbnow,bttvb) H2 o: @4 i V" p- d, w D9 U
鹽 1/2茶匙
1 A, A1 t9 B4 W# w古月粉 1/4茶匙
3 g9 q3 L# G8 L公仔箱論壇檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K& I* @: i' u3 {7 t. H
www.tvboxnow.com* q9 d4 I- \3 {0 U3 z& V
做法：公仔箱論壇0 K, ~6 A6 f" O& c
) @4 z9 ^& {# _
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _- R8 C6 d5 H* t6 p# C
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 1 C" ?$ S% z8 [2 k! s/ V( _
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
0 q8 B" f: U2 d7 b. Hwww.tvboxnow.com4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
| 
