! W9 X; O5 w0 a: b, x公仔箱論壇www.tvboxnow.com# K: L* T2 W D! j( g' Q, J* ]
2 X- C* e# G. I9 R8 Mtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
) q/ A& p* x% \4 ~, q7 ]- S5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d- {0 N; I$ h; r/ ?0 H4 U. O3 r" S
菲力牛肉 300公克 公仔箱論壇% t6 M* K2 B# N) }: d
生菜 50公克
" ~9 L: y0 o! E) t0 W鹽 適量
' j! z$ ^$ ^* ~; {2 S5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb& P( {0 ~0 w; z. F
冷牛肉沙拉調味汁 適量
5 |, a& H/ g1 r$ r" `" G+ ytvb now,tvbnow,bttvb
" e: p z2 k' n$ A【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb* M; K8 K% ^* V* T+ m0 P
2 W y9 _& H: e0 W7 L L公仔箱論壇1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。www.tvboxnow.com( K( o, b, E# U1 L* g c/ y
+ z/ P7 B9 {$ Q' Z7 R: r% b3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
$ x, O: M( m& d. a0 r2 g. Z# i- iwww.tvboxnow.com
7 a2 z* k- a G4 U' O3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。www.tvboxnow.com6 ]7 K, S# C% i/ @8 Y; U
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 