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2 S/ }: d( U7 ~. y+ y( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v) S1 i' Q8 ^& `# B0 a! b, Stvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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4 z2 D$ }3 A$ C3 {$ ?3 V3 f/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菲力牛肉 300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 a T% P! W9 M' U7 ]
生菜 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q, x/ N5 K; j2 v& A0 x L
鹽 適量
, f. i) ^) H, Z o( l黑胡椒粗粉 適量
6 r1 r8 F1 |+ T4 \: |公仔箱論壇冷牛肉沙拉調味汁 適量 3 S: w9 [. o$ B& w9 o' I; y7 o, P
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【做 法】
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; K" F' V9 O0 g, l% i2 `1 J, V1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
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% M- r1 X/ S9 b! X" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。www.tvboxnow.com( B# K* r& h) S% ]/ L: ?
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3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。5 N% a5 D* h: O& h
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發表於 2009-2-3 08:59 PM
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