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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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. d* } ?8 f( U" B* m% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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, R3 U: |6 @9 W3 K* D! {4 s1.先把腰果用油炒熟www.tvboxnow.com \* W2 C& R% t% Q6 ~& K. L
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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( Y5 Q& o0 D5 {) w/ k' ~0 Ytvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇) E. H6 `6 _. E0 ?! c! d' q3 T
8 r" z. y2 D" p' @1 D8 }& {& a吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。www.tvboxnow.com4 L1 O# ~% g0 d1 o" I' F" l3 ]
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( L1 A+ a( L( P2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \% M; D1 N9 k! |$ N$ r4 H$ a8 l
/ O2 b3 y1 ~( q9 o8 H! n; n' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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6 M0 p3 J1 k% }. r1 N* Ntvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q. ]* B0 X/ o" g. I
1 U- d- E6 r$ e& _4 `9 u自己买虾剥的实惠。3 A& q$ g# Q& J3 X
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。# d( {; o5 d& G/ o! v
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，www.tvboxnow.com; C+ k$ P+ Z, \! M* b
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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