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) C+ F+ C+ @3 ?/ a; H" q, g材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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- W6 H! r+ B* b t1 T9 i6 v+ `调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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* n% ^ @* n2 L& I) F1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，公仔箱論壇: u; Q; @! H* X7 x
- Q- v* s2 _1 \9 m6 n6 j公仔箱論壇放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w4 d( e5 s: {# m( Q) T3 G
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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6 T G' @: V% e/ w3 A1 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 `4 K5 ]' F& _2 o0 S7 H+ S @( \: n
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+ {- i! v' W* K5 s公仔箱論壇2.划开虾仁
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# R& a8 w, N2 \" ]3 `/ zwww.tvboxnow.com虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g* t7 w, ?* o" U* X
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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1 E2 \, S6 q4 g2 H8 _7 [www.tvboxnow.com自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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- e3 A- V% G& C* I$ @tvb now,tvbnow,bttvb再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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