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% b' |+ _8 Z7 a8 I+ {" s0 ftvb now,tvbnow,bttvb材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克8 K! z! D8 Y+ `7 P7 V
0 m% @8 v3 j& d5 j$ h" M+ X公仔箱論壇调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
9 @+ k, L- t3 V: M- Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s/ F/ @# @" @; i( T% S
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$ ]9 {% E0 @: c5 v! C2 y1.先把腰果用油炒熟www.tvboxnow.com. L( f. b0 o# h0 d
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，# k) S1 I' [% Q0 b
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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0 T, y- C( j2 _' I; N吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 E |9 D' k# S* o
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2.划开虾仁tvb now,tvbnow,bttvb* t$ M8 g* G3 o8 }, D: J
( `# K: P7 E; d公仔箱論壇虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒www.tvboxnow.com3 {6 r# s7 Y) H# v) p8 a
5 |2 s5 L# `% A/ L% ptvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。公仔箱論壇- T' B3 U* [* M) o. W4 z- K! ?5 o
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# I* T1 }1 G" e! O3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
8 G2 M/ G4 W# y; h# H' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @& {- } D/ D$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，公仔箱論壇: @; r0 p) e n
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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