9 g$ ^; ]4 R( E; N5 F, j8 Q& t) c公仔箱論壇
$ n- [/ p! ^, e/ a& s6 f
/ }. e& [! D9 O' O) n材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E7 W6 R n o- b7 b
冰 鮮 羊 扒 8 塊 、 洋  1/4 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 迷 迭 香 適 量 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙
# `3 j! P# o6 U! \' }' l
|" M# d: d) [7 B1 h; p公仔箱論壇
5 P# W$ G5 g4 v: a6 Y, twww.tvboxnow.com醃 料 公仔箱論壇 I. t/ P0 e; Y: F- { Q% [
有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 糖 / 惹 味 粉 各 1 茶 匙 www.tvboxnow.com6 k- a# m" `: i( G, N$ ^1 `, a8 K2 z/ h4 C5 Y
1 N8 C% k! o7 {
# \7 t* Y7 N' j) S, t5 v. L( q( twww.tvboxnow.com汁 料
( N S5 Q6 N: m紅 酒 1 杯 、 無 鹽 牛 油 1/3 磚 、 黑 椒 1 湯 匙 、 雞 湯 2 湯 匙 、 鹽 少 許
; r) k* |# Y9 Z1 ]: e& N) Htvb now,tvbnow,bttvb
4 v4 a& Q! ]2 jwww.tvboxnow.com
: B0 t u0 k! L# S8 X3 h 5 Q9 @/ L* V! u3 W
! C% f5 O" g9 a4 D
! g/ I& c4 ~: p5 x! i2 j# @www.tvboxnow.com做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N+ [$ z. e4 _+ p
1. 將 有 機 黑 豆 豉 油 及 糖 撈 勻 ， 再 加 惹 味 粉 ， 面 撒 上 迷 迭 香 醃 30 分 鐘 。
9 z; x: e. `0 o. } p3 s4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. |7 x' ~2 K; [# W Z
2. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 放 入 羊 扒 ， 有 迷 迭 香 的 一 邊 向 下 ， 用 大 火 煎 香 約 1 分 鐘 ， 鎖 住 肉 汁 ， 然 後 轉 中 火 將 羊 扒 煎 熟 約 1 至 2 分 鐘 ， 盛 起 備 用 。
5 S- M! B0 n5 U, Y# } M
; {7 S1 P% F% {' ?8 A3 D. v6 wwww.tvboxnow.com3. 起 鑊 開 中 火 放 入 一 半 牛 油 煮 至 溶 ， 另 一 半 留 用 ， 然 後 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 炒 至 軟 身 後 加 黑 椒 。 0 j* S; ~' Y' h+ o& W( z8 a! S6 W
' u, T) m, b+ C2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.慢 慢 倒 入 半 杯 紅 酒 ， 放 入 雞 湯 後 轉 細 火 煮 成 汁 ， 再 加 入 餘 下 紅 酒 煮 至 稠 身 ， 大 約15 分 鐘 ， 最 後 落 鹽 調 味 ， 加 入 餘 下 的 牛 油 將 汁 推 稠 ， 淋 在 羊 扒 上 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb' r3 L% e9 g& S7 _9 a
+ H) i5 j" l6 v! m+ R0 F* q- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q" q6 r1 C8 v/ ?' _$ S6 h貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~" u& d3 `: `. Z, ]& h
迷 迭 香 有 消 除 胃 脹 氣 、 提 神 醒 腦 、 改 善 緊 張 及 催 情 作 用 ， 如 用  貨 ， 份 量 可 減 半 。 |
發表於 2009-2-11 01:12 PM
| 