 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
) ]2 Y$ B) `# K d1 @& Z 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
% | P( i8 ]; q1 s htvb now,tvbnow,bttvb 调味料：
" Z& x1 p; A# u2 c公仔箱論壇 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
5 W! a6 q* ?& E0 B2 Q% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
% \9 P' T) J) }$ m, C7 [公仔箱論壇 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
. [7 h7 I. p1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；' i6 ]" J- e2 u
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
4 \7 Y0 i1 [+ o' J9 w4 Gwww.tvboxnow.com 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
! _/ ?/ \- J; n公仔箱論壇 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。. n2 S' T5 o9 z! V K9 e- y
功效：# s+ [* `7 R' \. c' @( t* Z( q
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。tvb now,tvbnow,bttvb# S4 \/ ~/ t/ L
tvb now,tvbnow,bttvb r+ n8 O( A: Z+ b4 R6 F
●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w2 K( [$ a, @+ ^. c$ h0 T
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。3 |. W8 r, p- Q! r: M
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
0 ~* ~1 r1 W1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
2 K! M( S3 } a$ W/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
| 
