藜麥三文魚紅薯魚餅
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0 u8 ?" G1 q- J6 _2 u( N7 V5 Y公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakeswww.tvboxnow.com2 T! U: f4 w; @
tvb now,tvbnow,bttvb5 B9 Z6 Z* t i; B. b+ Z6 x5 i
These salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb3 `+ Z; y4 p; }1 i x3 c6 P6 P# p9 ~
make, perfect served with peas and vegetables
7 j/ z2 |$ L* x& i公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating
9 R4 k5 K: J$ O1 k$ j& q: T; Wfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.' x% _+ e" L7 S: f# n
Prep 25 mins
+ [& x( h6 I7 X7 @+ i, h% ?" R公仔箱論壇Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e g9 e* c. d2 x$ O& `% y
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
4 g; m; d( h iwww.tvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb' z5 F! r. D: F: C$ S
1 tbsp oil, plus extra for brushing
, F# R Q, K3 N' \tvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets
( R* u& \6 s% `8 ?/ Lsmall bunch of chives, choppedwww.tvboxnow.com, t4 i& `9 K! E: r
90g watercress
, w4 ^$ q+ G# K9 Mwww.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked! g" g$ N# h" o8 w+ t/ ^* v @/ Q) R, Y
www.tvboxnow.com8 X+ z& g& m; n9 k- a
7 ^0 j; g0 v& s& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]# C4 t* E; T, |+ J: K4 I' U! h1 Uwww.tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
) ]/ k6 h. B( p公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
' O1 M& A# }* O" `! d# p: Swww.tvboxnow.com準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& t- L9 M5 P3 q6 w2 Z5 `4 N
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: _5 R! _ e0 Z1 v! q6 h
750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb. I% L) X. w/ F
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
% `: {" r+ T; V/ Q3 }% h1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |" ~, L ]/ Y7 x+ D) X4 T7 B! {
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎www.tvboxnow.com3 |& U! _& [; y) Q6 A
90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb# C3 [# O0 }4 {2 T
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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