藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇$ v7 i% T5 I) F# ^1 B# s
! z* ~) J1 V; o公仔箱論壇6 n# B* l# R5 r: O
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q& U/ j0 ?- x8 n# j# Z. E
* }8 Y4 s" B. v' w
These salmon fishcakes are quick and easy to
Y b0 ~( [% h1 W' B: b3 z公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables
; y4 o0 P, W9 |& C3 Btvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating
, k4 \- v0 [* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
, `' H/ U2 W! V+ B ~ D公仔箱論壇Prep 25 minstvb now,tvbnow,bttvb/ [1 u- F A- D" d
Cook 30 mins
- V/ a& K* F" A" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
1 Y+ w. l* _$ `tvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)
+ j' I* f- \; o% R- Owww.tvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇7 R y$ Z0 I6 C3 P8 g3 [# a
240g skinless and boneless salmon fjllets
* e' a: Z! X T0 ^7 Ssmall bunch of chives, chopped
9 `$ u1 |, P9 s4 m4 \5 l- m7 d90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R; V' G" |, ~7 O4 v1 c
200g frozen peas, cooked- ]# }# ]/ j1 }. V3 f; H
! o/ p3 C2 v( A4 g. b5 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ |; I3 F4 Y& h V$ o
tvb now,tvbnow,bttvb- t- y; ] ~* i/ O$ b8 V
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
2 E4 i# T( r" g7 C公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb A, ]5 y8 b3 _4 y2 H1 a F3 H
準備 25 分鐘
+ K: Y% h6 i0 |) Ctvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
2 N* r; w; y" N4 q% L750克紅薯（約4個中等大小）
0 H" l3 ~. z/ ]' `* C2 N! F- V" Ytvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
+ I3 ^. W. X j/ Ltvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙公仔箱論壇5 x o% ?7 p6 y6 Z( t! C6 b/ V
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d* V& @7 s5 k2 D( W/ V
90克西洋菜
+ V8 ~0 T. q: I, Y+ P, Y" O: V200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 