藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes# p( o0 u# }* Z7 K+ y1 d
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These salmon fishcakes are quick and easy to
7 W5 k6 B; ^0 C9 V2 \www.tvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetables
& w5 t J/ ]/ b* {4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating
' U/ H, q) h" n T公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h7 [. Y8 h$ m+ |; k; k9 W. `3 a' O
Prep 25 mins
; ~6 W. I7 }1 J; ?. a公仔箱論壇Cook 30 mins; B7 W0 w4 Z# j0 B: }7 B; y
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)! Y% A h* c7 L' i+ B
65g quinoa (red and black mix, if possible)
9 c7 H' T' e. h* P- i/ Stvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushing% ^8 V1 k' [" k
240g skinless and boneless salmon fjlletswww.tvboxnow.com9 ?( P+ f# _( Z+ O& ^' F
small bunch of chives, chopped
1 [7 s/ ~, i- r8 b; Ftvb now,tvbnow,bttvb90g watercress
# }2 n3 Y# M" o! H, ]5 F公仔箱論壇200g frozen peas, cooked
7 n+ I' s0 f3 `: k, c' B5 r, e* ^; b公仔箱論壇
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
Q1 P+ w9 z% E" o$ Ytvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。% g" p- W7 x" I9 i9 Z1 N
準備 25 分鐘
9 P6 D% a# e; U3 p, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 b6 v1 |- F) C
750克紅薯（約4個中等大小）www.tvboxnow.com" w$ _6 q$ ^1 n" ]( H1 R4 E" R
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇7 ~* Z5 }5 G/ X
1湯匙油，加上額外的刷牙/ Z. d( G2 Y8 t2 b; v% Z
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
1 J4 A2 _4 Q1 ^6 K! B8 E* C1 ?tvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜, K6 y. f* p+ I( q% u: A5 K
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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