藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb+ z- A7 I. d4 p4 E& E: r
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These salmon fishcakes are quick and easy towww.tvboxnow.com) e ]! n/ `, L& Z0 M7 w9 Y
make, perfect served with peas and vegetables
" u2 y' s' r$ _/ Aor a side salad. You can swap the quinoa coating
8 }5 O- t/ x) H7 W" N$ W9 Qfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇# Q" S6 z: J3 |# F( i
Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y/ B- u; y$ p. Z0 m( {8 C
Cook 30 mins
1 M e' x; n r5 \2 P hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvb now,tvbnow,bttvb l3 T. l3 r7 A7 d' J
65g quinoa (red and black mix, if possible)
/ [- f. f, w( V. K) _) p* u1 S8 vtvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushing
8 _0 K# r+ `8 ?( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb8 v- w% x1 B0 S+ w
small bunch of chives, chopped
% i# z2 U- j- ]' p! U90g watercress公仔箱論壇' z, l" O) q$ ]6 d* n1 `
200g frozen peas, cooked
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- B5 S, y$ b2 X e5 A2 R owww.tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
# R" [+ c3 q* \8 Z公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb4 M* Z3 z4 b9 W) A5 U0 ^
準備 25 分鐘
3 S9 x* O4 [+ f3 f7 D/ W8 L/ {tvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
* g( M {3 R5 {2 j+ t3 \) p$ i, r. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
: _: w/ U) D4 _4 P8 j; W3 q公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇4 | N6 ]' X! D5 m& Q: e/ E* V1 m
1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \$ M5 Q( A' j1 I% \5 Q6 c( x
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
, n* r/ J4 c) j; o: X' Y* F' `90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R( |( c- Q) P
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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