藜麥三文魚紅薯魚餅
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9 b! G. T5 y/ k1 n# @- k# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5 v$ I. E* o& R; a R. `" {
6 t+ d, W( R2 M
These salmon fishcakes are quick and easy to
5 S0 @* H* [. ~, x/ |' K9 Uwww.tvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb; c0 h5 v4 d5 ?, ^
or a side salad. You can swap the quinoa coating
i5 S5 z. J# qwww.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
5 C9 G, e8 A/ A& I: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins) Y# t# p! v8 ~/ ~
Cook 30 mins
. ?: i$ P! v, M, Xtvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G4 J$ O1 o X) Q& N: y, Q% w3 Z
65g quinoa (red and black mix, if possible)
% j2 B! y, r, w' U7 S# v, f5 `5 H" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
! W1 Z* F' j1 b. H1 H, ^tvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets
# S1 m ?! f* [6 n! o/ j9 ztvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped
% t% t) u5 U3 _& U# } L# s公仔箱論壇90g watercress
9 a7 w! m5 ?* O( V* E K% u; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
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9 w- _5 s# c& K; x4 {# x! r* O公仔箱論壇
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/ k* Q% r' z0 P藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。( l- ~1 d8 F! L! L" k
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5 K$ [& F: ?4 G& H" J% y
準備 25 分鐘
# g/ n, ]8 M3 a' _煮30分鐘
% x( k9 O" U. U: J6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
& E$ T6 v3 Y, n6 _8 A, ztvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
* G- c0 ^* |: M0 ]$ i4 k1湯匙油，加上額外的刷牙www.tvboxnow.com* j7 E* X! Q. A8 M' A2 F
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb" H* @2 x" S$ m. |3 s7 I* y$ c; Z, z
90克西洋菜
. o8 T* V I( A# ?www.tvboxnow.com200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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