藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb6 y, X1 o J. T8 z) f
4 q* _7 a& Q, \, Z) |" g: h5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z. X( M$ m/ \" }) CQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇9 z( W' o* m* {
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These salmon fishcakes are quick and easy to* {; A! A/ Z8 n' R* a# E- n, B
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& }, j& f+ U! T" L; q" U
or a side salad. You can swap the quinoa coating
. K% G5 z3 m- w7 l [tvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
3 [; K( V% \/ J- X M! w/ T! t O9 KPrep 25 mins
4 [" z% Z/ `$ V0 q6 ~9 r$ o. lwww.tvboxnow.comCook 30 minswww.tvboxnow.com0 X* _7 i) D( q K1 S
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
6 Y9 V% w9 Q1 m* Kwww.tvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb% H9 [- t: i% `4 c0 g
1 tbsp oil, plus extra for brushing
. O& }' B: l) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb. x3 B v. k9 o7 c7 Z7 i$ X* J
small bunch of chives, chopped2 c! q& ^) R" k
90g watercress
$ e# k$ v# \/ z$ P; x- b200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
# n0 S: a2 Y/ X( ~! B9 h公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇4 \3 T0 A) x8 l. m; l. ^
準備 25 分鐘www.tvboxnow.com( i) V4 @" t d! \
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 j! `2 N# i8 V4 r |9 v6 |
750克紅薯（約4個中等大小）, _7 Z1 B4 V5 Q3 s
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）# h; M+ X* |9 R
1湯匙油，加上額外的刷牙www.tvboxnow.com+ h6 B2 t6 B W8 o; \" C( |
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
) m7 Y" W$ }7 F# K* K90克西洋菜8 y o: K/ o. U% P
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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