( r- q# \& \, }- ltvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
6 o/ _& n1 k( Z開水 125毫升/ 1/2杯
6 j. G6 } X2 u8 w+ f" owww.tvboxnow.com牛油 50毫升/ 1/4杯www.tvboxnow.com R; ?9 i' G( k8 ^" P
麵粉 125毫升/ 1/2杯
5 ^% b3 y* Q. F, U0 g4 N5 M+ d7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻
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7 K6 b1 [" _3 @6 y) b7 O+ Cwww.tvboxnow.com製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l9 n1 H: x& f& A% W" x- J
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1. 先將焗爐預熱至200℃。www.tvboxnow.com% P: ~, n( i" w; ^. C
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
4 s3 t4 o3 o: v" ^4 f$ k4 t& R. w公仔箱論壇3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
8 P% j! S. X: g/ T; U, f公仔箱論壇4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
1 o; D1 f0 Z; v% Z# ~% c2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。1 _1 B4 p6 m( o
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb& i3 K9 R3 e2 p& P9 \
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇+ |$ o+ } M' h8 B3 X9 Z
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
& ?9 q8 K; U' Q2 ~2 Q/ h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ]8 W# u( p1 M; u/ `
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