1、要鉴别品种, A+ f2 ^7 T1 ?$ B) D" Q
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。tvb now,tvbnow,bttvb- U- f/ R* ~& H( i4 |7 s
6 v: C2 |8 a5 _* S, c7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶好处逐个数：
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- Z6 u: L! N2 A7 twww.tvboxnow.com 1、酸奶减肥法详细指导(图)www.tvboxnow.com. ^6 r$ C) E' U# u, l- q7 }3 Q
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2、无糖酸奶可预防牙病
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' O$ D/ B9 V: ~/ R 3、酸奶抑制“火锅病”www.tvboxnow.com$ z. ]3 S2 _' q% S) c5 x
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4、草莓酸奶最易让人饱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?' v" D$ @# _; r- W) V
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2、要饭后2小时左右饮用
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适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康tvb now,tvbnow,bttvb4 q y4 d7 `' X4 c7 I0 N0 b1 M
# y1 v( _3 g1 z9 u( Z% W3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 3、要饮后及时漱口
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ |6 k% ]) t' J& Z& o* F" V
# P2 b& Q4 L! L8 [. s/ b公仔箱論壇我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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' D B5 ^& R1 v# `+ E6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、不要加热公仔箱論壇# `) s1 h, o) p) k7 l; Y% \! z& W
9 f P" o( E$ R4 m( _www.tvboxnow.com 酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。6 E+ r5 V) E9 ]
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 tvb now,tvbnow,bttvb7 W, T/ r# u1 J
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读公仔箱論壇, f' u, b8 D6 v+ y Y# c/ Q) \% R
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5、不宜与某些药物同服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x- e) e N, U5 \
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完tvb now,tvbnow,bttvb* O0 w7 ?+ b. w
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6、不要给婴儿喂食1 _: j, p8 G& g" r5 g2 i/ O
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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