[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

尛滊靤

　　贾9 d% x4 Q9 p+ `, J7 j

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

/ r( ^7 U: e2 M. X+ J' E; g# Y  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ s) g! k) a& B: |- k& f
　　(3-4人份)tvb now,tvbnow,bttvb% M2 Y$ G# O! o! N
　　做法：www.tvboxnow.com1 S, Y5 X; Q1 x9 f
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；公仔箱論壇& e1 z+ ?8 \  [. Z: i0 V3 \) l! ?
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；& @9 W7 n6 ~, G5 C3 P
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；  Z7 i" I5 n' b" i$ h
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
3 Z& f" q0 {$ a; d8 Awww.tvboxnow.com　　功效：
3 I8 y0 v) d9 G/ I, e( c. s* o; ltvb now,tvbnow,bttvb　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
/ w: z8 S' J' A. x2 I, {- b: x7 |　# j8 _! u1 M. r5 O5 M
靓汤心水! r! _- X2 C$ l9 V9 F1 h1 x
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。tvb now,tvbnow,bttvb: L3 Z4 k3 E9 i+ u  m' A
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。公仔箱論壇* v/ v* H2 h- o& ^# e# n
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。% ]8 ?$ w" Y0 `
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy