[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
1 Q4 |7 ~6 H( k, A! q+ l6 U. @1 Owww.tvboxnow.com　　(3-4人份)
7 X9 I6 l+ Z! G% i% E4 d( m) O4 ?6 n　　做法：www.tvboxnow.com* {0 u/ F) g! j" E
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
" P2 @1 }2 I" j1 i8 x, @8 H　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
9 u1 q; M+ B; E3 k公仔箱論壇　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?6 e+ b6 h0 `3 j  A) F
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。公仔箱論壇1 ^8 y2 _6 U  J/ X2 r; b9 Z! ~7 Q% R
　　功效：
% |% w. h5 o5 U0 h8 q　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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靓汤心水公仔箱論壇1 {: `* h+ o. E4 c2 u: G
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
/ E! w5 U1 A' n' j; Z: J, x3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
! N7 x' I5 G$ o; T% a8 y7 M: w* H　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。公仔箱論壇7 c) ]: B( O  ~% o- A( g
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy