中醫「消渴症」和糖尿病相似
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 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。7 x& b! M5 L9 d3 {/ h
糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。
! D2 j5 `! i# N6 R- x公仔箱論壇此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。
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 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。
- c. R6 D: H" q. x0 ]6 ntvb now,tvbnow,bttvb中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。公仔箱論壇3 u- N; U$ P$ V: d# K% Q
周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。& |" W2 s3 ] U5 ?* W' S
上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。- W2 g8 k, U$ E2 |/ \
中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。公仔箱論壇4 v+ E" C: p% W- i6 l1 H
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。
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 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。
+ @; d7 T4 P+ y2 E3 @* F公仔箱論壇避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。tvb now,tvbnow,bttvb D1 o+ ?3 G3 Q% U
此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。
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* T6 f6 m, \' j: K CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。tvb now,tvbnow,bttvb7 @, V* t( [" m
作法：
2 y* T* a M0 y2 h9 @; q1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。
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) ?: V8 a5 _0 P0 u' _www.tvboxnow.com2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。公仔箱論壇3 ?" J. b( O( v- z b
. U1 J% }1 y3 b: [& Rwww.tvboxnow.com作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。www.tvboxnow.com6 h) O3 b$ V M- d$ \
i) ^( \% v! q% Ztvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。
( b- O8 K+ t" @( l0 Q) Q9 k3 A公仔箱論壇 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
" L' \) C* Y" j; S( k3 ^& L1 ^按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。公仔箱論壇, E' t9 r! s+ G1 o& k
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承漿穴www.tvboxnow.com3 m. o! c( N! K
位置：下唇下方正中凹陷處。
' y$ Z3 \ o% h5 i: Q4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。公仔箱論壇" }' L* j7 o) p" Z
: U$ M9 s" y t# R8 r+ n$ K公仔箱論壇內庭穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?8 D( @8 [$ F; m6 X
位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p! J4 O) S9 X
功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。 5 f# l2 d# b- x p1 i( `
( y0 Q) z, U+ C$ T5 j1 u; p& E9 C Wtvb now,tvbnow,bttvb然谷穴
7 T0 v0 S4 y' K& Z) {www.tvboxnow.com位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
3 f' v4 A, `6 I A, h5 E功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。tvb now,tvbnow,bttvb8 [. B1 S }: h+ ?- w$ o& v$ L8 Y# L
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發表於 2022-10-30 12:04 AM
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