【食力✕食專題】& [0 F/ B5 R; J) B/ l5 j/ d
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 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」; v) x2 R3 b; y2 _) C8 B
隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？tvb now,tvbnow,bttvb: U) a e$ M/ P! Q* s) @3 T) W; z
抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
2 M, f; |& b1 w. d到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。www.tvboxnow.com: S; R' J* Y6 r0 @! F- E% z
 圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
' O; \" B2 }5 A: r |公仔箱論壇抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。www.tvboxnow.com: m* ]' ^' J: H7 e" A! r. u
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]5 z9 g1 y( \" e! B
3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：
; m8 Q3 c( q3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。tvb now,tvbnow,bttvb2 A; y( g G( [. |7 k( E
（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。# Y* Q* h2 t" |! @* H3 R' }
（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
- m5 i: }& S2 l% i* }" O/ e! lwww.tvboxnow.com（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。0 x* X+ Q, R! _/ I- r* w- B
（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。
, X# v- {. s4 n4 V% ^公仔箱論壇（6）防風：消除肌肉酸痛。公仔箱論壇4 q( N7 |' e+ Y9 @; H# t" ] A1 B
（7）薄荷：止咳化痰清風熱。公仔箱論壇! N0 O) J5 D9 {4 y
（8）桑葉：散肺熱消炎。
& |6 O/ Z* z9 p- x0 h& o1 Y/ [www.tvboxnow.com（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。$ B5 \! T( l" @0 w! R
（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。
5 ?4 e) a, _, o# ]8 }& Ntvb now,tvbnow,bttvb（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。$ R8 L5 [/ k6 ]" z5 B6 x1 v8 E$ o
（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。
& n9 [9 l2 H$ z3 ^0 f* x* y/ c（13）連翹：解熱消炎。
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: H: D1 K1 V. m/ l+ d( Y/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。; l: J3 }7 }% _7 y! J$ e
服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意
; T" J/ {4 O0 W* {# q1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosintvb now,tvbnow,bttvb, c, q7 @" N, ?( q' C- q9 k9 n
2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene# L/ ?( S1 }7 m D8 q- s% _
3. 抗心絞痛藥：ranolazine
; P: y6 ~) q8 A' N iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
8 l" w6 f \' ^; {/ L3 Atvb now,tvbnow,bttvb5. 抗痛風：colchicinetvb now,tvbnow,bttvb: t9 }0 T5 l6 w
6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine
% c( b0 e3 U4 E1 S1 h4 R6 n9 ~6 j# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA公仔箱論壇: j* s" \3 o$ H- V
8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y5 t; h0 y0 B9 j! X u- f
9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)公仔箱論壇" b+ ]1 R4 D0 U1 ~
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolamwww.tvboxnow.com, x# ]( o2 Q2 i
& V* b# m( D8 |5 K# l1 Utvb now,tvbnow,bttvbPaxlovid常見副作用
$ D% r2 N8 L/ f7 Z( u4 f- qtvb now,tvbnow,bttvb1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s- |. s) @) c3 B7 t: K l" c- o
2. 味覺改變
4 s- l7 N& e. F4 x2 p+ h6 Lwww.tvboxnow.com3. 腹瀉. Z6 o/ G! g4 e( w& I* _' u0 ~
4. 高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l0 _. e! k" }
5. 肌肉疼痛
1 G7 K P1 f9 C& q抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。
$ a5 y# w5 v7 }7 `公仔箱論壇 圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。www.tvboxnow.com4 x( ^! X. `2 C5 I
確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。
7 Y! Z7 f# m& }+ d- \: l粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。www.tvboxnow.com2 u" ^/ F: z7 G: h; ]; M
一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。
: U& M7 U4 M5 I 圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb; m' J8 @. i2 J7 p
2 p) @* M$ |2 t& S- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
; A% b6 x7 T# V; U: twww.tvboxnow.com如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。
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4 T9 X( t# c+ h2 p2 ~& y0 j 圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [3 w7 d% s8 G: v- {; I
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。1 \8 J2 w0 W# `+ k
如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。tvb now,tvbnow,bttvb+ e( C0 A5 {' G+ G( [! X! U8 ~
 圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。4 `9 f% @* w, V+ W) A( w
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四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。$ [1 S/ p2 W$ W" i2 U [
新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。www.tvboxnow.com' A2 Q- U2 I' Y8 K+ @" |
「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。www.tvboxnow.com( H( W. o! f) @8 ]) R% s$ M+ _7 E
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發表於 2022-11-7 01:07 AM
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