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小 牛 肉 Veal
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n4 [3 c$ S4 v8 T( l% |公仔箱論壇小牛 肉 是 雄 性 小 乳 牛 ， 因 長 大 後 不 能 製 乳 ， 所 以 出 世 不 久 便 被 牧 人 「 趁 嫩 」 宰 殺 ， 盡用 其 價 值 。 小 牛 肉 味 雖 較 淡 ， 但 肉 質 嫩 滑 ， 配 合 清 新 鮮 味 的 醬 汁 ， 也 可 做 出 美 味 。
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續 隨 子 Caperstvb now,tvbnow,bttvb9 V4 @# s# @+ d1 }: @
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續 隨 子 是 地 中 海 出 產 的 花 蕊 ， 味 道 酸 酸 。 市 面 上 可 找 到 鹽 醃 和 水 醃 兩 種 ， 前 者 味 道 濃 ， 用 前 須 冲 水 去 鹽 份 。
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, @6 N) B" p6 M6 g5 B" S6 p, n3 Ctvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇( F2 t- z7 h, o. F' j) @; z
小牛 肉 2 件 （ 約 100 克 / 件 ） 、 檸 檬 1/2 個 、 白 酒 125 毫 升 、 續 隨 子 2 茶 匙 、 意 大 利芫 荽 碎 3 湯 匙 、 麪 粉 / 鹽 / 黑 胡 椒 / 橄 欖 油 各 少 許 、 火 箭 菜 適 量
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做 法公仔箱論壇3 E5 [3 @* K( c" | [
1. 小 牛 肉 每 件 一 開 二 ， 用 重 物 拍 打 幾 下 ， 索 乾 水 ， 加 鹽 及 黑 胡 椒 調 味 ， 拍 上 麪 粉 。 tvb now,tvbnow,bttvb& g! d4 R' _( L0 Q. H8 s
. f& M% l9 m( t; X/ Y8 w* Wwww.tvboxnow.com2. 續 隨 子 冲 水 洗 去 部 份 鹹 味 。
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9 \% C5 l9 v- I9 ?7 \3. 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 少 許 橄 欖 油 ， 放 入 小 牛 肉 ， 用 中 火 每 面 煎 約 1 分 鐘 ， 加 入 續 隨 子 ， 即 榨 入 檸 檬 汁 及 加 入 白 酒 ， 煮 約 1 分 鐘 。
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- \5 l" s4 l. I! j- o* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將 小 牛 肉 取 出 ， 放 上 已 用 橄 欖 油 及 少 許 鹽 拌 勻 的 火 箭 菜 上 。 醬 汁 則 繼 續 以 細 火 煮 約1 分 鐘 ， 熄 火 後 加 入 意 大 利 芫 荽 碎 拌 勻 ， 然 後 淋 在 小 牛 肉 上 即 可 。
; e2 K" l3 ]" M2 W- |! v6 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j6 l) \, R1 Y" p8 R
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S! a# A; a" y/ S* X+ ?: g
小 牛 肉 在 高 級 超 市 有 售 ， 約 $44/100 克 。公仔箱論壇2 w" k4 Z$ G1 ]! C
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, b+ N+ r# ^5 m: C[ 本帖最後由 nt1972 於 2009-3-12 12:43 PM 編輯 ] |
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