邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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n) l8 k6 ^4 o' B& y步驟1分鐘
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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2 Z! [8 z3 H' b' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2 P$ s2 t6 r# L. R3 ?! Qwww.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。: x2 n0 J" ^* ^" h8 p( b
8 ^5 b3 Y! {& L8 r- R h$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。- I8 ?( H# C- t$ }3 j& h' f# [2 s
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。% O" B) S" X. R2 S
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
) A) w( n5 h s$ a( }" E) Q- j▼第二個動作
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& B" w" }% x" |' nwww.tvboxnow.com我通常在抹精華液或面霜時做。; F" v9 O# e2 g. r4 A; ?
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇# G. Q* c7 {6 h+ K- p T
9 v- F# x, P0 {4 [$ r/ w公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。5 X2 l* A3 U3 ?% s: @ M5 j9 X. Y: y
6 d" T* Q7 x" n公仔箱論壇莊淑旂醫師說：公仔箱論壇" D9 V$ O G( _7 p1 ^
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞www.tvboxnow.com2 [0 A1 U+ N# y; }( w0 ^: k6 K
( j w: q) T2 G! l x$ w4 L 圖／洗臉動作。天下文化提供
4 ]/ f T' i& w/ ^9 w' u4 ~5 _這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。4 ]$ V* ?6 }, i- g! L
; \" p- S) n' o. M8 z( gwww.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
& T1 C7 @! @. k+ T( H fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
6 D: D8 u- S" L, l. c h7 Rtvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。& q# L4 j5 @2 {
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
, ?/ v. P3 R7 \4 H# n. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。% B; k( Y) R3 q9 \
! h) i8 S5 Q* i9 o- uwww.tvboxnow.com不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
1 {2 ?) O2 P/ X( w0 j6 g( gwww.tvboxnow.com我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
% o! A' _+ g7 S5 D/ V S4 D/ q0 o' c8 o公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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