邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R" \8 A* u" H. N
+ C* w) `- ~, b% e5 i7 bwww.tvboxnow.com洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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1 ]1 L9 s4 L8 Z" b' c$ N' O步驟1分鐘% Y2 w$ t' w2 L- _; N' \% y
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▼第一個動作www.tvboxnow.com4 F2 q7 i2 s& o/ _* M8 `1 y8 E: e. ]
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。4 j) X$ J% ` Z2 h4 u! q
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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! B- s% p4 l, j: [3 R2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb) I+ [9 }3 S* A+ C) o
9 q. u7 M& |# E$ \2 ^7 ywww.tvboxnow.com3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇! o" A7 g% J9 W& [
g4 d/ |. @5 b) s1 V& A) {$ m左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供www.tvboxnow.com2 F: x9 q: c5 b* w ^4 W
▼第二個動作
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$ N2 _* J$ @- C' M! L- @tvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
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& d& n. p6 ?2 ^: q' ?; i公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇" O* G( ^7 {, l
; E; |) J! s4 R: {* c' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
* i& L1 D8 q2 C8 Q& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U% i$ k8 Y. K8 W( r
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb; I& U4 a8 Z' N. x" a
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莊淑旂醫師說：
+ F6 r' M' T- o4 R❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞$ H5 `9 q. B$ x8 O- S) o
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇5 K# [7 N% A. m+ [
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
, [9 ?( c; T, a, h, Uwww.tvboxnow.com還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
& L) i) }1 g9 ]5 _3 {. m9 fwww.tvboxnow.com沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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' Z: V: d3 @1 [$ Jtvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K) Q$ a% g& ] q+ N& e# g/ l h
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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" n6 b" A- E% E/ B公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
7 |0 F) H5 s5 N. q: F; w- a0 N我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇1 W5 v: k3 ?3 `# O1 K- {+ r$ m
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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