邊洗臉邊幫自己微整形3 O: J* ?- o: g9 k. r+ x# E# h/ O
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇3 G7 h9 ^ G$ V. k, T1 G" _ ^
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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8 W$ v* n' e! v: ] ^2 I公仔箱論壇步驟1分鐘
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1 f( M5 z& g6 p) V8 U I公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A* [- K& }3 t4 b1 r9 ^, f- V
$ B- s' p8 ^% R0 _公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇2 N) m5 B" I3 ~: K# I* Y: ?" d
9 t6 R. [1 B8 v5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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- f1 A$ S% ^. M% D# [$ j; Ltvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
" e. d* |' ^2 _ A: ]▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。www.tvboxnow.com( q- e v' o1 |& \1 _
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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: S0 e+ r$ d, L% {8 d8 }www.tvboxnow.com2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。- D& `4 Q" \; F& n, r0 C5 s
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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' M/ G% n* J& u0 ^- q" T" h莊淑旂醫師說：公仔箱論壇# ?$ D p2 o' h/ K& g" R
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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' P9 z1 f( [; }4 r8 F) fwww.tvboxnow.com 圖／洗臉動作。天下文化提供www.tvboxnow.com9 m/ d% s3 D( k& S- A
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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7 N9 z8 G2 p0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，$ d4 K. q( L% g
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
& T5 S' U4 Q) ~1 l0 B1 O沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。www.tvboxnow.com) M8 k: D4 q; b- r8 ^
3 }* k, B$ f" x, ?" D* |' v5 e0 F公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇+ B' f3 D- ^% ^3 B) G! ~
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。" l4 W2 y6 v0 i# P! v3 e
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
3 c ~' G9 z: i/ R' X公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！ h, E" p1 g5 f! N6 F
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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