邊洗臉邊幫自己微整形8 f# ~ [- @3 v4 A/ [; A4 m# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [% j1 s+ K( K3 ]0 l$ I
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
+ u9 c3 o" W. _, C9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! x X" `( X& i; U) \
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。www.tvboxnow.com) c) Y0 r5 A) P9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K: z& S- b+ i; t$ P/ ~
步驟1分鐘
& K, D- y% x8 S. p$ N' awww.tvboxnow.com
" @- r4 v+ l% E5 {" F( N3 n▼第一個動作
& x% ~3 R7 G" |+ d5 @3 \5 p6 Z公仔箱論壇
5 D3 G. y9 K7 Z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
4 A3 t+ @$ P$ J0 W7 U
. \/ s+ o5 A1 b# D7 C* wwww.tvboxnow.com1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
% V9 e. V: {* n c. ~www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B9 }1 Q3 o3 G
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。www.tvboxnow.com' f, v' \; B! ?* S, _2 v
2 p7 Z# o& a1 f |( ]tvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
" d% ]8 @' z3 W3 o7 l, ~www.tvboxnow.com3 z* I _, s, u; T2 N2 \# {+ \1 e7 j7 \7 t
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
( U) Z6 q' M6 F% L6 z4 }) Dtvb now,tvbnow,bttvb- M" i5 i! w6 Y1 g U
 圖／洗臉動作。天下文化提供www.tvboxnow.com" B; R3 D7 `# c7 _
▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L) X' |+ P) Y4 I. ?2 M5 h/ g& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L) j) J+ x9 f7 n9 o K5 a+ _
我通常在抹精華液或面霜時做。" C5 a1 Y. z3 G1 w# b
4 C5 m3 J% u9 t0 A1 l+ D8 ?www.tvboxnow.com1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
% y8 B W+ x) Swww.tvboxnow.com
& r4 m: v! u- N2 D2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。/ C. ]; c) R6 I; ?
4 {: G5 G; Z7 t8 t& X- f4 ]8 ^1 |: W剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
4 l) v& L$ T. l3 w2 X& Z公仔箱論壇
1 B8 }7 _4 Z/ g3 _# `1 |3 vtvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：公仔箱論壇9 r+ ~% A" m! {2 |
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞5 H& \& \# b' q7 v1 j+ U
9 Z: X: [3 E) b/ w公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
3 ]# G$ F u$ {+ h2 [0 j" h) F這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。www.tvboxnow.com6 L# l5 u6 I* t" l1 e
' N( {3 q; u8 B4 d/ J# E [我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，& {+ f. {" L& T- ?
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W2 A/ `7 d+ |4 W0 m
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 v& }# x9 L# M5 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v9 p4 M* Z) B/ U
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇! v0 f3 k2 W, g, @
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。" H- e% B8 j J. k
8 p: Q7 ^% d; P4 i( h% c* g& i
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
* A! f$ L6 Q9 ?( [公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @1 K$ d* I8 I% c, o
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！. U8 G2 J3 u/ }+ ~: B2 `; F
www.tvboxnow.com1 ?/ R# t& F/ X$ N0 _
6 h* T7 c& e; g2 K( J5 D5 f我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。6 M( m7 o" X* \8 H
| 
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 