 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。 n( T7 \# C8 l! [ W! J
1 A: s! ` Z: n% e- Z) h
公仔箱論壇- s) [1 o9 v8 G: z3 [3 C
3 I6 d! Q4 W4 d. {1 D w說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
3 Z+ q( }3 ?: [& X" s. D7 cwww.tvboxnow.com陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
: K$ B! v. }7 h) w面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
8 o2 z. Y- L% k. |+ dwww.tvboxnow.com 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
- l( s3 J+ U1 T& V& Z* L$ d1 N2 q8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 N9 \5 Y3 G5 W2 ~2 a公仔箱論壇陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。tvb now,tvbnow,bttvb" Z% X( D2 D5 b7 e* r
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
$ `! H" @6 P( {1 q# v0 a) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
: a8 A& q: k* ?. O o* |公仔箱論壇2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。. O9 v9 e! m) @( j* m# @, k c
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
5 \ }% N: x6 q公仔箱論壇4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。公仔箱論壇- N! r9 X! _4 H( O1 D! L& P/ e% H
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
4 u. l* g+ U5 _ g' b( _; C( o6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
0 l& C' O7 P; x% }( M9 f7 j公仔箱論壇7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。* d, c' e$ ^; `: s$ F5 t" T
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。tvb now,tvbnow,bttvb* h7 B' j" C* t0 B& A
* w: F- `/ z' E" B7 _
tvb now,tvbnow,bttvb( a' j4 F7 V1 }
身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
! v1 E$ f$ P2 C% K- H2 G❝我的心態都停留在30-40歲。❞
3 _* \$ N- S/ i; C) Y公仔箱論壇她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。, O8 {& @9 s/ ~6 d' Y
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。公仔箱論壇 P$ l) _4 @' U8 c9 G6 E% d: ^
: R: f# ^0 S @& r2 Uwww.tvboxnow.com而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
4 @0 j, v6 P. R& N! kwww.tvboxnow.com |
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 