 | | 椰子：1个 |
 | | 走地鸡；1只 |
 | | 核桃肉：6个 |
 | | 淮山：300克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 枸杞子：一小撮 |
 | | 瘦肉：200克 |
 | | 水：8碗 |
 | | 薏米：小半碗 |
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椰子炖鸡是一道十分清甜的汤水，清代诗人袁枚曾说：“凡一物烹成，必需辅佐。要使清者配清，浓者配浓，柔者配柔，刚者配刚，方有和合之妙。”椰子鸡汤就是这样吧，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤，不过我们今天还加了些核桃淮山同煲，最适合一家老小一起品尝了。/ @6 b W7 c9 V( H: n8 C6 D' }
3－4人份
4 ?* m( b6 p8 F3 D" C$ i v* n 做法：公仔箱論壇+ B: F( J% Z2 q* t
1. 椰子蒂部有3个孔，用筷子将最松软的那个孔（芽孔）戳穿，倒出椰汁用碗装起备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P9 B! g- w" N5 o1 U
2. 用刀将椰子从中间辟开，如果觉得不好使力，可用干的大毛巾将椰子包起，用刀背或铁锤将其砸开，然后用金属汤匙把椰肉挖下来，削去背面的碎渣后用水冲净，再切成小块；! m1 V/ }. V, t G1 T
3. 洗净瘦肉和宰好的鸡，斩大件，汆水捞起冲净；
+ h" w: }; ~) ]4 I+ R8 c& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 淮山洗净削皮，切块后用清水浸泡待用；公仔箱論壇$ [+ }8 R3 ~0 e9 I
5. 核桃肉、薏米和枸杞子洗净；8 X9 a9 y. S* U# _+ g/ i/ u/ a4 i4 Y
6. 把椰汁和水倒入瓦煲，放入所有材料，武火煮20分钟后转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
r! h$ I2 a8 z. S3 T& f: f- B) @ 功效：
- h. Z+ P, a0 _6 gtvb now,tvbnow,bttvb 补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。公仔箱論壇' |; V6 h+ s( L8 k- b2 l& f
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靓汤心水www.tvboxnow.com' r& R) Q) K' b& w6 I$ `# U
1.椰子壳很是坚实，要把椰子肉弄出来的确得费点功夫，但想想两小时后就能喝到的靓汤，也只得好好侍弄它了。" \# U. e9 q" F1 e8 |+ a
2.煲汤的椰子以老的较好，肉味更浓郁香甜。老椰子就是那种外表看起来褐色“毛碜碜”的，像树皮一样；新鲜的椰子则有着青绿顺滑的外壳。在菜市场比较少见椰子，到大型的水果商店和超市则容易买到。挑选时一般外观完整的椰子是不会坏的。 |
發表於 2009-3-14 10:18 AM
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