 | | 椰子：1个 |
 | | 走地鸡；1只 |
 | | 核桃肉：6个 |
 | | 淮山：300克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 枸杞子：一小撮 |
 | | 瘦肉：200克 |
 | | 水：8碗 |
 | | 薏米：小半碗 |
6 ]+ P( Q. f$ S0 a2 X 椰子炖鸡是一道十分清甜的汤水，清代诗人袁枚曾说：“凡一物烹成，必需辅佐。要使清者配清，浓者配浓，柔者配柔，刚者配刚，方有和合之妙。”椰子鸡汤就是这样吧，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤，不过我们今天还加了些核桃淮山同煲，最适合一家老小一起品尝了。
6 c- I1 a( @) Z; b6 k" Ytvb now,tvbnow,bttvb 3－4人份www.tvboxnow.com' c4 W: w: D4 l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb a6 a) \! u9 s8 X; }
1. 椰子蒂部有3个孔，用筷子将最松软的那个孔（芽孔）戳穿，倒出椰汁用碗装起备用；& k5 X. T; e. d) U1 ]0 V" ^
2. 用刀将椰子从中间辟开，如果觉得不好使力，可用干的大毛巾将椰子包起，用刀背或铁锤将其砸开，然后用金属汤匙把椰肉挖下来，削去背面的碎渣后用水冲净，再切成小块；
) B7 \$ R7 H0 P0 |3 F' k" }5 C% W 3. 洗净瘦肉和宰好的鸡，斩大件，汆水捞起冲净；www.tvboxnow.com) D" j- v7 G4 W
4. 淮山洗净削皮，切块后用清水浸泡待用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e0 ]* L* L( X; u/ X; C2 ~
5. 核桃肉、薏米和枸杞子洗净；www.tvboxnow.com1 R/ d0 H+ H3 }% G- P5 g, r! W z
6. 把椰汁和水倒入瓦煲，放入所有材料，武火煮20分钟后转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。www.tvboxnow.com5 ^9 R& v5 w) G6 x( y
功效：
- [& Y( H7 L0 J( o; A9 v 补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。
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靓汤心水
" @6 d& f8 C7 K. r% a7 gwww.tvboxnow.com 1.椰子壳很是坚实，要把椰子肉弄出来的确得费点功夫，但想想两小时后就能喝到的靓汤，也只得好好侍弄它了。
" v' M& I3 u' u2 `4 o公仔箱論壇 2.煲汤的椰子以老的较好，肉味更浓郁香甜。老椰子就是那种外表看起来褐色“毛碜碜”的，像树皮一样；新鲜的椰子则有着青绿顺滑的外壳。在菜市场比较少见椰子，到大型的水果商店和超市则容易买到。挑选时一般外观完整的椰子是不会坏的。 |
發表於 2009-3-14 10:18 AM
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