 www.tvboxnow.com. _1 V- }1 Y' s, a# X+ @& u, T" E
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。8 f+ M q& X$ E8 A4 e* V
www.tvboxnow.com, g( @9 g# @- G# `
3 @% F4 P% L# c( c4 b" t$ z不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
1 i- k1 U0 A0 r* ]. p6 G: L# L6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
1 M. w7 v: K x% L2 s' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。" J0 V& \5 H. D$ B: D
0 ?$ f& g8 I; W! z公仔箱論壇7 g5 n- X2 {/ b' g: H {% F5 ?
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
6 n2 t& S$ N" p
|" z/ w) d/ a5 ?0 ~4 A; c" `+ y* ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J1 I' o5 g0 V( b4 K
公仔箱論壇. i- J' m3 Z- G0 b* B) L9 b" I
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
; B5 R( E" {: E喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
' [2 f8 @2 X2 g; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j/ i: a h5 i3 a
2 v: Y# M, ?- C* \1 M0 mwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& G. k1 r q3 _0 s7 z5 r
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
( V5 f6 {+ k: u' V1 G
+ T5 `6 R0 D6 H& M4 I! r Owww.tvboxnow.com
9 o0 `5 n( j7 M; @# U6 Vwww.tvboxnow.com補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。公仔箱論壇5 w7 t( I B9 ~9 L" r
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。www.tvboxnow.com' R5 e t! V1 h/ p8 Q) Q
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a3 l5 ?- S3 X% k( U) p. k
 公仔箱論壇4 i6 B4 x/ d" V! f& K( l: e% e, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O3 P, R* |# ]- V* k# }
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb2 S; H& P4 }5 Z( [, H4 G7 _
www.tvboxnow.com/ Q5 s# g; R: r# d* A8 W- w1 Q& E; ?
www.tvboxnow.com- C" I& ^# x: r3 `% ?
tvb now,tvbnow,bttvb# e9 i0 ~& I. H+ J
公仔箱論壇* _$ X' ^5 b! U, g. n" n
喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 4 t& F: L. I5 r& P
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
! y, h+ e, Y. b/ t lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S" \+ \6 ?! }* e P6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 咖啡
( }3 B9 q J0 R& v ^7 J8 N咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
. `1 p) d% x9 ^$ w: r公仔箱論壇5 T& M }* Y; y% o
• 高鹽食物
# j6 R/ ]: |1 J( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
" w% m# [7 `: m! h; ], \ |
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 