瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]9 _( |9 f$ Y$ ~0 a7 U* F
www.tvboxnow.com7 s# U6 x9 ^5 [$ F4 k- ?
材料：
) V$ ?+ v- b6 \" O$ ~# B1 a公仔箱論壇瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个 W0 F; s8 ]! t9 N* d' d
( z1 R$ S @& z; u9 a( i
做法：www.tvboxnow.com) }) k2 d$ J) S6 v( E6 b' J
1.瘦肉洗净后氽水待用；
7 h/ Q2 y# }" Awww.tvboxnow.com 2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；) Z4 b% Y. h8 P8 w/ L- T8 Z# l
3.苹果去芯洗净待用；
9 F V2 q' o. ~5 h$ j! n5 o' } 4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W9 D0 m% W2 U1 r0 [. I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l# F0 o# y! j% P6 O5 q
功效：
o5 e5 o( z3 H8 u% D% R- ~公仔箱論壇 苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
| 
