% f% k, @+ O& u& L. l7 ?2 V+ Y公仔箱論壇米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。2 a, v% P: f1 p4 R& p0 i( ^9 E% L
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。% D2 @! o; W; P" m" s
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
8 d- N! W+ U8 V: b( W$ B+ H紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。4 w% H' B- c3 [ A6 J# |
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
/ a. K1 }" j& \- m9 I5 p櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。www.tvboxnow.com" E& ?: E) a% v" M5 {) e9 T
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。: Y7 ^& `- Y. ?3 A. D
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。www.tvboxnow.com4 w: ?7 X- O$ P& X1 D
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
, C1 Q! }9 [" p0 g0 Zwww.tvboxnow.com紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
9 e. |9 H6 p% x' | }0 N+ }/ F醉蝦：10尾230 kcal。
5 o) y4 v+ u9 c5 J# ?烏魚子：一口10克，約40 kcal。www.tvboxnow.com. I1 B/ e/ P/ F7 H( I0 j& F6 s
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5 U$ @! G. R) _1 a圖／年菜熱量大集合。好食課提供tvb now,tvbnow,bttvb1 l7 W+ P9 a& P) _+ w7 l5 K
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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