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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w6 z3 H2 L$ x- x& O# P6 |
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
% e6 V+ K, X+ vtvb now,tvbnow,bttvb紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
/ H2 Q4 \2 a9 q$ G( P, h( ?富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb _# L9 K! |! w# N; F4 M
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
' M2 L8 M. D$ e3 l L# N7 W糖醋魚：一條熱量1710 kcal。www.tvboxnow.com0 N, N, H; I: P
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
, U$ ^& H* O7 F6 w% a. twww.tvboxnow.com蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
) ~" p0 }, H4 u. F* Y0 E( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。8 f8 ^/ S% w# ^, O0 e
醉蝦：10尾230 kcal。( n! q! Q) f' q3 B0 i# E0 C
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供公仔箱論壇/ S% M: z* a$ O: |
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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