 ; M- L/ x# M9 @2 r4 V6 U+ J
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。公仔箱論壇7 t( q3 t9 u% y4 _! Q; d! W9 K
+ }+ Y7 A% R0 \0 n1 T f# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S5 G1 d' M4 t# U大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：" ~) k. y3 [ y( Y
1、保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。公仔箱論壇2 M! k8 ^) O0 |/ L6 p; E, L
2、賴床：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
G9 o' x7 B# [- x% K! S& vwww.tvboxnow.com距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
0 n4 ~. y1 }" Ktvb now,tvbnow,bttvb3.多喝熱水讓身體暖起來。
; ^: \: q+ L5 s. e) D$ O2 d$ O+ ~4.多穿件衣服讓身體保暖。公仔箱論壇, H4 J- O& M+ l" l# ]
, F6 c! k0 o# a5 Rwww.tvboxnow.com4 o% A! D% u6 R4 u* u
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供tvb now,tvbnow,bttvb" Z) Y! w( D- D
|
發表於 2023-2-18 01:24 AM
| 