0 |4 C- k |; K: s" S' w2 O又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R1 A! K, T* e% F1 A
/ C4 s$ k- G2 C! f
# {: @" i+ K7 R台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
- x* B H: L0 Owww.tvboxnow.com感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。$ b8 E8 s9 o! [6 e
# p' o$ S1 }9 X# t$ @4 t" r" Wwww.tvboxnow.com
! K" ? t7 t% V) P3 p; l! d9 s4 Fwww.tvboxnow.com圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供www.tvboxnow.com% o. B) o4 }: ~0 w$ ?
& Z6 o' a, S# c0 M1 wtvb now,tvbnow,bttvb
9 d7 I5 I6 i) W8 K; X* \0 i; Pwww.tvboxnow.com５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i1 ^7 i: n8 }7 g$ [9 ?& B$ k
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
5 \4 |3 O6 u( K& ?: _孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
: s- F" y! E& E; a公仔箱論壇幼童：兒童容易重症。
+ ?" g- W0 S& J6 T f& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
$ q. i5 K# _' `: B' bwww.tvboxnow.com吃到受感染動物的肉。
; {, G0 T' n& B5 L' j& Twww.tvboxnow.com預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。. j2 S4 h: Y$ F+ ]: S
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
' l3 L! I& D( t u* p. K' ]! ~, ]維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
3 o/ C( c( F" V3 Y( @, _8 C日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
9 J5 y1 Q/ V* N& n, E6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
# t8 `, W. Q( `$ e" J ^" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U5 |+ H4 g( S4 N. K+ o. B8 q
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。公仔箱論壇( R! X9 K7 h+ z
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。公仔箱論壇8 h6 g: }/ O: o* h% e& r5 y
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。% L$ [% d9 t# M# d
 圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V8 R3 c Q% D
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 