許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb u7 @7 D0 R* C: Y; y; C8 R' Z' ^
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
0 I+ @& P. x3 _+ b& `! m( o公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，1 k* D# N" x% B, H" Q1 E
結果剛用完餐又有了飢餓感。
- {% g% f4 l" H+ D8 d+ gtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z( B, }5 S$ @9 `* X' X1 M
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
% z* T8 i5 ^: F2 F! e# B8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
6 v' p! p/ x' j V. E" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
8 e* G* R* p% K5 Y" p/ D/ ftvb now,tvbnow,bttvb食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇2 C) q+ L, f- @
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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