許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb0 |) j& c6 F7 ^' H+ z) G
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
4 G3 U8 e2 k: Z! J* @胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u9 c5 j8 S+ Y9 p; n' ]9 G5 Z
結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E2 \ \; @: ]+ N [5 D! n* E
飯後大量喝水易引起燒心9 g+ @/ N" [4 X& [- \
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，# t5 Y' Y3 ~1 T1 L, d
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇4 M, _6 T$ u( B0 w* p1 S. p0 G
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X, {. c5 I, `' E! o
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。$ w4 Z, S( w! O* p$ s0 s
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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