許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。www.tvboxnow.com' e* r2 p+ e4 B2 K; C
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
% \% ?; _6 w% }) D6 A胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，7 q2 F) Q/ c, w/ x# R) J9 M
結果剛用完餐又有了飢餓感。+ v) F8 S/ [$ q
飯後大量喝水易引起燒心2 z: r( u* m) Z/ M% m. C# E. X
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，1 N/ I0 U: t' L. L1 [: y. g
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
4 J9 E- f0 m2 A3 D6 g3 xtvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
* c" A7 A; w: i' H/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。9 }) l1 M8 J7 F4 `) U2 \7 @
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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