9 d$ s1 E$ o3 Jwww.tvboxnow.com吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。www.tvboxnow.com- Y1 @* V5 u+ {) ?6 s; |
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
4 Q G9 d1 C: \9 s g7 r5 U其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
- H6 K* M( G. L. ^" rtvb now,tvbnow,bttvb吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇( x* M/ g3 C0 o% F
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。www.tvboxnow.com C& w# n; x( f* n8 A$ G( ~8 }( E
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇: G2 ^6 f4 ~; h: F3 k, t# j! e/ Y
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
7 E( {. }& l! h6 o! o4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。6 V9 d, X0 A$ ]# f3 ?" S4 w
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
6 j4 l; {% K! p$ v* Ktvb now,tvbnow,bttvb6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `" M" r9 l% i; s* P& n$ N
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( @! {* @/ V# |, z6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。8 }9 n @1 o% m( ?! ?& Q5 L; O" E
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^7 [* R5 L- o& s# A" d
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇; ~0 d1 B9 j0 Z; V T/ P
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。www.tvboxnow.com, Z* W: i7 l- B! b7 O$ A
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）" O8 @ j. q/ x! T+ c
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 w+ m+ a! }0 s* k( s8 N/ h
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
% w5 r9 u# I/ z8 W7 F3 S/ r2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
5 A8 I) S8 }% T8 W0 F) Z3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。公仔箱論壇6 m/ Q( N' ^2 W8 D( k+ \6 J# L
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
, e+ b5 S) w: m! d F5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
% \; Y6 P5 h" B0 z6 Lwww.tvboxnow.com6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
/ o2 z. c2 R' P6 P/ a7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb& V2 X7 E1 }8 g
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圖／高敏敏營養師提供
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4 m+ Z D0 n) e. |以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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