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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。公仔箱論壇3 n/ _$ V2 ]$ [% n3 y
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
y- L& ~- m8 P7 f& T$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
# ~! [3 b: Q7 C8 E1 o& y吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇2 Y7 n8 _' M1 M" n. e+ D
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
2 X" A& C& H5 }$ W公仔箱論壇2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
, T( ]: z- B& ^9 I' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
4 S7 ]- y. m" z4 |tvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
8 L" u1 t6 w; H* z9 l5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。% `1 ~# [9 I4 ?6 k1 h% C% e4 {
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' h' \+ ~. X4 e; p0 i* O( F
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" c1 H8 j I1 x公仔箱論壇圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
- v) i/ \. t$ l8 kwww.tvboxnow.com2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
, c/ g" ?0 @0 R8 `: C( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。; ~2 Z. s, Q& [! H
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb, ?) X# R3 N3 q. T+ [! \
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
- I( o. W: p$ C6 ]$ c6 [7 t. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) j v) p9 [( }/ s; _
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。/ @4 R: z$ Q9 L1 n& q% L+ e
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
) g4 m3 e1 `! {www.tvboxnow.com3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
/ b$ w$ [' l- r6 V* utvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
, y* I: b: Y+ h( K6 s% V/ m7 ctvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb0 F" h5 V* e, G. ]" c/ h- x
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
! K- y7 G$ {, U) z' k, i/ Y& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u1 ?: Q9 t D$ a7 m6 ?; d
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; i* x# x4 c% v; mwww.tvboxnow.com圖／高敏敏營養師提供
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) |# }$ q8 u( T* L3 n, w以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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