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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。www.tvboxnow.com4 u( m/ B- i0 R
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5 f4 w5 t. v6 ?8 ?$ D/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
8 o8 K5 u! H, g( ?. w( s其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
* c+ }* W M/ e4 a6 cwww.tvboxnow.com吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！- E: @+ ?5 n; ]& @
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
1 P( A9 r9 T2 D& }2 awww.tvboxnow.com2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。% U' R1 o& i; N. C2 ?' F- p, s
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。www.tvboxnow.com0 g0 l7 z+ d# Y3 C
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
* Z1 J0 V) ~0 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
0 V% E/ C3 [, Q0 W9 R# swww.tvboxnow.com6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇2 I7 c, _5 n. z0 J* v2 b+ m8 y
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7 V' C, \% N1 L" c' Y1 E/ Xtvb now,tvbnow,bttvb圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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$ D% P" h9 a9 {! E& Vwww.tvboxnow.com私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
# I% u+ H) D' vtvb now,tvbnow,bttvb2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
2 B) q7 G$ ]0 \+ W- V, N3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
9 U/ F- k2 T5 U8 i4 I7 q5 Z公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。% @. I x: l+ A* X0 R
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
7 L7 ^- }9 u! M* E6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。公仔箱論壇+ T. X+ s, v$ a( @. B, N
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
9 h- R$ L& v" c/ @2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
/ A5 G) V/ v! ]4 A! V# i3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
# o6 O2 C( I7 ?8 j/ c$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
0 q) J3 `3 d" K, e: K& D0 q1 M$ @! E公仔箱論壇5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb% ^) K( [( _5 T7 w5 w' }
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。www.tvboxnow.com2 \3 |8 r, M3 w
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供
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) O4 p& N( j! ~* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。tvb now,tvbnow,bttvb9 F% [! l, Y3 l: k
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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