% p/ J5 f/ D- l: F7 @9 r! ]- G( qwww.tvboxnow.com吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
- h [- {& ~& v; W- M9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
) |" T( C |: f* I8 x- Rwww.tvboxnow.com
( m5 v6 t+ V/ U1 l私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
( E$ V# g$ n( i# w. j8 w/ ~2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
4 B# U! r5 I9 J" o! X4 M$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
1 q, ~ ^( m" c8 P" ]0 F1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H1 r6 y7 ?- U9 [7 k
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
4 K+ ~& \( \0 j8 P8 H* ~ |www.tvboxnow.com3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。www.tvboxnow.com+ F/ x- k2 x* M) @7 V
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
: e8 G w `1 h. M. j5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇8 j( S6 \: J$ S# d
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
" M* i8 [+ J' |& L' f ( v0 o. m# B% ]$ [) C' I
+ ?$ t0 V1 ?$ Z! f
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
5 A& x# o" ~* f8 X; [ y/ o8 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; M! C$ X Y4 V4 Z5 D% i
tvb now,tvbnow,bttvb& ~& Z$ J0 {0 w& |
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
; H* n# I- z$ k- o( ]9 s2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。www.tvboxnow.com6 c1 W! w. n% k5 N" a9 {" _
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇0 A' ]: @( Y- W- U' s: @ x3 X
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb' P) S. R# }5 J. c4 G" o
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S+ e: t! b' F
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。8 g d1 f- w% I# t5 N3 M
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
6 _3 [. }! e9 b ^% v( p7 Otvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
: K0 t& W4 I% T3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _5 l' K B x1 D9 J/ h% D
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
& l. z3 r8 K$ w) V- q) }# dtvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。' k1 x% e' g$ _) y$ m8 r) T
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。www.tvboxnow.com( G7 c! E2 B7 W, b
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。www.tvboxnow.com( F. j$ c) `5 Y6 u! ], s
 - ?/ _+ Q9 l: ` [
% I9 g9 m( b7 T6 @- I# K2 x+ t圖／高敏敏營養師提供
" m9 p" _4 k7 }* [, s+ y公仔箱論壇
% [" z* E, d2 M: y' ~公仔箱論壇0 L! n7 u6 S, E# S3 |
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
6 I, [5 T" Z7 W公仔箱論壇 |
發表於 2023-3-29 12:43 AM
| 