0 k. @- H. o% f+ F1 p8 C' ^+ Vwww.tvboxnow.com吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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5 P Z W, H1 r& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
& N! X) C3 t( g% [' y# h* D# X& g: etvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇1 u& C a" o& E$ Y$ a+ @) F
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！4 U1 w- \8 ~& r
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
6 S. g0 @6 @% v+ U& D1 V8 Q4 Z {$ F. Xtvb now,tvbnow,bttvb2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇$ y& j' s+ w7 u& \5 [" y
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。公仔箱論壇5 r6 P6 H. m% b _
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。www.tvboxnow.com7 r" m* t2 Q* j; R0 Z# R1 ~, U
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。% M: V1 Q' b! p. N* Y
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。: y( `4 {& V5 g s
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。; ?9 N# V0 n3 K6 P9 |) e7 ~, m
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
4 R9 U2 k: C* h: w9 \- ^2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。* l) N' H( b; w/ r6 x: o5 ^5 B5 K4 i# p
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇" ~3 q* Q7 ?0 F# }' k5 L
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。' y& i. Y$ m, \7 n; b' X- W
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~+ s3 n# p" A
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
$ Z( W1 m) r! X! U1 L% i: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
2 b9 a r( y- T/ Y) k2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
8 [9 W5 d1 a9 O) M4 n: {3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb: R7 l5 S6 x s
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvb now,tvbnow,bttvb) {/ f6 a; _$ y8 x, [( J. d7 U
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
, w, J- p ?4 q0 a5 O. [! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
. ?' _0 ^7 i+ ~4 l7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇* Q; m* W1 S, |) Q) X
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9 n) P/ Q! P6 s& p; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供
2 u0 H5 K" I+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% M/ ~3 v) s# Y8 d4 G6 u
. Y7 n+ Z* }6 Y! O8 Ewww.tvboxnow.com以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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