[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

, Y5 u/ C+ \$ W7 v7 K/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
1 p( P6 e8 R; ^2 ~$ j2 A# @www.tvboxnow.com　　3~4人份; W' p8 v1 P/ ]
　　做法：' N- }: v3 p. x/ t! {& P- s! S
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；www.tvboxnow.com/ t! z/ f: {0 F% Q
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；$ u. n  T8 ^* Q
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；公仔箱論壇+ B! Y% \# J0 S2 h! P
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；www.tvboxnow.com8 b9 F+ F; l* }* J( ^* |
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。www.tvboxnow.com4 r4 x8 e  p" ]8 P
　　功效：www.tvboxnow.com: g" z2 m! o  A7 g
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u0 W7 f  C1 o" b9 ~* M/ [, _5 U
　　
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+ I: i9 v: a- b7 d% H4 {1 D3 W' otvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
) z  O; o/ u: W2 Q' E　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
. Q& {& l9 y' r$ r9 {! s' i　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。