[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。+ v* k" [% ]! X! W9 _/ Z
　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb; z, l# D5 i4 t+ {) ^; N8 Y
　　做法：
$ _/ x+ U3 B; ^0 r公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
0 Q  r7 z$ ^3 Gwww.tvboxnow.com　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
0 f8 k. z6 @* ?$ m: D　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；www.tvboxnow.com, Y  K6 d: y7 }! G. l. [8 F
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
) y: D; j  K9 W1 q; v5 X$ h　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇, v+ J( _* Q3 Y5 ~. o
　　功效：
2 k; B( X1 o( w6 _" T3 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。4 e. `3 l' ]3 n, j. u( d
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
8 q- J& p  y; Qwww.tvboxnow.com　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。