其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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1 m8 O1 v: x4 I) u4 _& @1 q+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄红萝卜汁* j" L1 _/ D1 w @3 ]& H) c7 g
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原料：番茄、红萝卜。
4 g) j |! ~) M f$ E公仔箱論壇 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www.tvboxnow.com% s- R1 n. f! [
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。, R' b: l1 _5 E9 Y8 x; S1 x- x
) l$ g, X6 H1 x7 ^公仔箱論壇 猕猴桃黄瓜汁
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, c* C2 \7 _! \) X. A 原料：猕猴桃、黄瓜。9 z' Y3 m& B/ s# T& C* c0 Q! ]
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
2 ^: w- w; z" v) Y0 Btvb now,tvbnow,bttvb 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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火龙果红椒汁
4 J! o2 f& s/ ~4 g* s4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C5 ~9 o% k- e$ Q* p
原料：火龙果、红甜椒。www.tvboxnow.com6 t8 \6 w# Z6 @( s; j, l% F
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ G g& n: j0 \1 Y: Z& S$ W
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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