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不只壓力大會自律神經失調！更年期、肌力差，專家盤點10大隱藏原因。
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! M/ w, W7 ~5 {一聽到自律神經失調，有些人第一個就會想到原因出自於壓力。 當然多數人會自律神經失調，壓力是原因之一，不過並非所有人自律神經失調都是壓力引起的。最近反而常見壓力以外的原因，引發自律神經出狀況。尤其是沒有精神上的壓力或是必須直接面對的問題，也有可能會因為物理性的原因導致自律神經失調，這點希望大家要謹記在心。
7 N J* ?6 q' P( s即便想不到自己有什麼壓力，但是遇到「身體不適的現象有別以往」，或是「想不到有什麼問題卻患上圓形禿」、「一直覺得身體總是不舒服」、「做運動還是無法改善肩膀痠痛」的時候，請檢視一下本章節所介紹的「黑幕」。
2 t: Y0 d2 b: g1 P$ b+ l5 S擾亂自律神經的種種黑幕01 氣候&人為造成的冰冷：進入冷氣房讓身體過於冷卻、人為造成的冰冷現象。
8 v3 w2 _! l# N1 t# z9 x1 Xtvb now,tvbnow,bttvb02 氣壓（氣象病）：地球暖化導致的異常酷熱現象，以及急劇的氣壓變化造成自律神經發生混亂。tvb now,tvbnow,bttvb& r+ q7 V# H+ o; v( o% T
03 眼睛受到的刺激：深夜營業的商店照明等，讓眼睛受到刺激。
9 ]/ _+ J, Q8 f/ m8 T8 [公仔箱論壇04 肌力不足：太過於便利因而慢慢缺乏運動，導致肌力變差。! ~7 E% \$ T3 C% B! m( s* w" A
05 長時間工作：工作過於繁重以致於生活不規律，因此交感神經緊繃的情形異常持續。
/ |2 Z2 m. f3 v7 p; r$ U0 P06 咬緊牙根：在無意識下咬緊牙根，於是肌肉過度緊繃的信號會傳達至大腦，變成交感神經處於優勢。
8 v0 S, [) V* o! E1 Kwww.tvboxnow.com07 快食：原本在用餐時間應該會難得呈現「副交感神經亢奮」的狀態，卻因為急著吃東西而使得交感神經變活躍。
& q+ C) L: }- P0 X$ ^公仔箱論壇08 女性賀爾蒙：例如懷孕、生產、更年期等，出現賀爾蒙的轉變以及體質的變化。
2 p; J: z- \, ?tvb now,tvbnow,bttvb09 壓力：除了自己感覺得到的壓力，令人意想不到的還有「幸福壓力」。- W. G# X" A$ z2 v% k& r
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發表於 2023-4-3 12:08 AM
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