根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
; c2 [# j" M" A) Q" a& U7 R4 f+ e公仔箱論壇
/ e4 O+ r9 U" S. z. t公仔箱論壇夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
4 E x- [: \( w& n1 J; Ewww.tvboxnow.com: I" ^# p( B$ N7 Q7 d, y
夜尿的成因可能有很多：
( S& V1 o3 e4 K2 u- H7 ]" m4 b$ _3 J0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @ o+ v% b: ^$ f2 C. B e& h( n) @
1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。$ |! W/ N: }. m0 l5 Z
. W* m- V" P8 B. e3 c; F3 b! k1 S) Pwww.tvboxnow.com2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E, A; K. l4 F8 u' P
公仔箱論壇+ I8 s' m/ f7 X7 v* }/ L
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T b7 p1 ?( q0 ~. `4 T
9 w' I( q) H) J! b0 T. t/ qtvb now,tvbnow,bttvb4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
6 H H; d8 y# n( V$ s2 N6 B8 {. qtvb now,tvbnow,bttvb
* |# H# f$ ?5 L6 U$ y0 w- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
- N z2 O6 C5 X5 q4 I' N9 L' f# E
" S' k6 F, n3 X9 y+ Z; }# q' T- T2 y6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。: i- R5 l: `( L, d4 G. d
# x2 i' J3 D7 B/ e如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
* ^$ Y4 U1 Z) ^1 k1 P! ^( @www.tvboxnow.com+ o2 |2 U7 |& t/ s4 |
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
