扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
- n: u1 G  E. n  F- i! }; E$ v1 g疼痛和局部皮膚顏色變化等。
0 P$ m& R; L' a- @/ a# Nwww.tvboxnow.com足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇% S7 N, [* `) b
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
8 h! d; l- M' s4 V* n: N( O% u6 |別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
/ k& @5 Z" z$ F4 t4 o' r$ etvb now,tvbnow,bttvb也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
$ |7 p9 H. z( S0 K5 D9 Q若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
- C) e! v+ c; f, V+ U; f7 ?不能移動，再送醫院。