扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
1 g; u( V! U! fwww.tvboxnow.com疼痛和局部皮膚顏色變化等。
& m" v1 E% {0 Atvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
* @( n" D# q' Y! v6 W: j1 _( h公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
' |7 y5 M5 g4 i" |公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
* h: Z9 W9 r9 u# K) H6 o8 Ywww.tvboxnow.com也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。$ P: ?2 @/ L3 t6 m  J2 D3 u+ p
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇  U  h. q5 E7 L' f+ y0 M
不能移動，再送醫院。