扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、tvb now,tvbnow,bttvb# ?( F0 l: n7 `5 W
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
4 X# S! D4 I* r8 f, rwww.tvboxnow.com足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，tvb now,tvbnow,bttvb$ S+ E) l. ~  y. O4 F1 P3 i9 N
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
4 L& X0 q  F+ ^( A6 A公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
2 p! v" \) p# ~" |; ^& y9 _3 w  x也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
7 a4 ^9 D3 A% H) P, g5 v' u. {! {1 n1 mtvb now,tvbnow,bttvb若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
5 f* Q$ @% F" y5 J( ?% _tvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。