挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
+ Y7 w; X' _$ V0 {* t, o1 I4 Ctvb now,tvbnow,bttvb輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。tvb now,tvbnow,bttvb3 D' W/ o1 X7 A  K
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y- [! ~' G- c# U, J! \  a
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。公仔箱論壇0 J7 c; S2 v7 v$ x" @/ |
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，! n7 b' m/ S' }
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。