挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
' z9 }+ }6 y1 {% B' e5 \3 g5 U, N6 K輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。www.tvboxnow.com" Z% W5 N' p; i3 Z' s1 B# u8 n% A
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
1 m$ ~- b- [5 Y% Zwww.tvboxnow.com這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
6 p0 s! A4 w4 m& c2 K" X: Z% j: F' itvb now,tvbnow,bttvb在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n* J" p3 }7 F! ?9 k& b
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。