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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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+ Q' K. v# c4 A; U; z! x/ K3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T) ~! o' W% ]+ @, A' r8 W卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
/ E# W1 A& [) P/ N1.年齡未超過40歲。公仔箱論壇% U Q& ]+ V4 b$ G! m1 a# K
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。tvb now,tvbnow,bttvb3 g! f" q( E4 ~. G8 a- I5 x/ o
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。- x9 S- R6 b/ X
資料來源：公仔箱論壇1 _+ K3 J: s% Q9 q% M$ s( P
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697$ b0 n6 U7 B1 `. K: |1 {1 Y
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society O% H* c$ H% W
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
/ V. O8 S- a1 W. H公仔箱論壇 圖／茂盛醫院提供
1 O& f" R' t( o# p! F/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。* q7 S" d/ V: j7 ]' X; j* j D6 R
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
' P( I! k2 X- m, i# G% Lwww.tvboxnow.com●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇3 I1 D8 J9 R7 P' o: u9 j
●濾泡數量過低。* p; @& n' S$ T) { N" g) l
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。# h& B7 e% B! }, U& `: b9 A" F3 F: y
●化療或放射治療。公仔箱論壇0 S2 \ i2 C! e4 @8 t
●代謝性疾病。
( G1 d, ? D8 k% J: @) Ttvb now,tvbnow,bttvb●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
! {# c1 z- _, g( M4 t+ k公仔箱論壇資料來源：
' V: l1 c$ Z, V! i5 K+ {1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
! [+ ]9 P7 s- r. e9 Z, l! @; _) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
7 w- {2 m9 o- Y/ z, s) ^1 S●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。www.tvboxnow.com+ H# o. x3 p$ h, f) f
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。 u5 J0 v, L" ^ q7 d9 O! s& N- g# w
●癌症治療：例如化療和放射治療。3 Y# Z+ f' z, e/ O
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
2 h0 R2 ?' u7 ~ P2 F \% R- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E" Y* q& Q# j, z; Z& v C
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。3 n$ H- }! F/ r0 g8 S5 Y
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
1 {) L1 a2 t: z, S8 D2 m: {7 Btvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：公仔箱論壇 H- m8 v: C1 N
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
! t; E$ H+ f. c, n6 h2 L公仔箱論壇●維持好心情，確保生理心理健康。
: C9 p' e3 K+ Y+ C; _- ]$ c2 Y2 d! p' [tvb now,tvbnow,bttvb●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
6 o/ O& F2 L6 n●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvb now,tvbnow,bttvb0 a+ K# V+ h( g) I q
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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