* c: R" e% O% {. ~& x0 Ztvb now,tvbnow,bttvb經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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1 K2 k/ l$ u; F* i: j+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
( u6 o/ d5 L* u& y7 `1.年齡未超過40歲。
: w- i4 z) _* c) W: Jwww.tvboxnow.com2.無月經或月經過少至少4個月或更久。公仔箱論壇& V3 G; k" Z. D/ G0 y
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
B8 S& b0 z: j8 x( ~) [2 O資料來源：
5 c3 X" x6 D: \: ^; b2 E3 @: ?7 atvb now,tvbnow,bttvb1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
$ Z( O$ |! N( w$ z. ^tvb now,tvbnow,bttvb2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
1 k7 P( b+ c$ S' J' wtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
7 B, U4 c! F- @' D& R: ?公仔箱論壇 圖／茂盛醫院提供
/ n. H. V2 N5 v; }- a& ]公仔箱論壇若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。! N5 [2 k, _; ^+ {; Y1 e
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：公仔箱論壇. @2 q' p6 ]/ z( X2 ^
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。 D# ~2 ]: ~: |0 b9 W% V& X/ t
●濾泡數量過低。% g% ` e: T4 k3 ]" @; F
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
& r* i d* P' |( T! Utvb now,tvbnow,bttvb●化療或放射治療。www.tvboxnow.com, d! M5 R& e8 [3 j; C3 h
●代謝性疾病。www.tvboxnow.com: R( e" G/ T8 @, n: t& l2 _5 o& n
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
1 ?1 {- z X0 a N" m資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb z& F9 C* Z+ L3 S' Y- B
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
* h) D5 J5 w# G8 Z公仔箱論壇- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
$ r, s* Z! R5 X& }5 b●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。( j5 x9 o. F% }, C: z- M
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
" e3 `7 B% U: l1 X2 G( `●癌症治療：例如化療和放射治療。
. r5 [: \) J l2 s% b/ a$ N公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 公仔箱論壇0 Q' Z' f2 |" Y% t( d
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
1 N/ R z X% g8 ?卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
; P" ~( N$ P3 b+ Gtvb now,tvbnow,bttvb茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。! Y7 e* N7 Q. [ Q
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息： \# p7 t; X& V* {
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
0 K! M6 O- w {% S: M2 w6 Z公仔箱論壇●維持好心情，確保生理心理健康。
3 L) k ^7 s7 X; V$ N. ewww.tvboxnow.com●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。3 b1 y5 R: H+ q: Z0 F
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。公仔箱論壇; E6 c+ A: p9 ~
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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