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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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& u/ @8 D- R& X$ P: J# ^卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
! e5 m6 l, q7 s: x2 m3 |公仔箱論壇1.年齡未超過40歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w% O2 w& j/ Q* V- E! |, t
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
2 X1 y0 k; ?: c3 Y公仔箱論壇3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
. M# O2 J+ T. R! Y" Dtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb0 r: K5 @3 _5 _8 x0 t' s4 z- q
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% o2 K4 h0 D0 w6 Z% x; }( T, J
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
+ c+ c ?; u- v$ Y5 B' awww.tvboxnow.com卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。 q: T5 ]) h5 _) M8 j$ u8 s
 圖／茂盛醫院提供
+ y8 Z; ~& k3 R) J" ~* i4 z若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。% Y% m ]( ^" w- A3 S' |. x
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
* i2 c# M( u+ x+ S. c7 M公仔箱論壇●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。8 X& T1 k0 G1 u1 B5 m* W$ q4 G ^
●濾泡數量過低。www.tvboxnow.com0 J4 |7 c4 a% D
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
/ L: t4 f1 |- K7 F( ]' z6 j/ s/ ftvb now,tvbnow,bttvb●化療或放射治療。% B4 p& h( G5 S
●代謝性疾病。
* K& S( l0 t- ?/ I& p2 l0 o6 Stvb now,tvbnow,bttvb●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。, o9 r3 W6 m, K7 e9 O! q0 U
資料來源：www.tvboxnow.com4 X4 ^. y% s$ ~1 o" U0 m
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
7 o* w: n% O7 |9 u: w* d7 @# p- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。" Z z9 k* N% x9 T+ v% F
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
- q1 w, A( `/ Y& }9 @* J●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。www.tvboxnow.com4 u# @. K/ Q" Z& a
●癌症治療：例如化療和放射治療。
5 Q" c& K& r" G- k6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
4 V9 z* E. f% Q1 y& e n7 M- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。tvb now,tvbnow,bttvb* `, W$ W) _7 C+ C
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
' U1 x1 D8 `! Q/ ~6 h公仔箱論壇茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。( Q+ \ l5 w) ~8 Q
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
( L' C3 s' N/ V公仔箱論壇●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。- x$ p' E2 W9 Y
●維持好心情，確保生理心理健康。
4 ^' k8 e4 G, y. k! T, }www.tvboxnow.com●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。公仔箱論壇3 g3 W: m2 M/ y- b7 U4 t* u/ k
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \ S) n1 a- @/ d. ~* l! c% P
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
& m* J+ S: R& c( B! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-5-24 03:46 AM
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