飲 茶 防 癌:
% A' D2 U, M& I4 V- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺3 |: n- F. O h0 R# ?
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
) ?2 S& a+ i% ]$ ]! Y, `有抗細胞突變的效應
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6 c% ^; {: t9 N: I運 動 防 癌: 2 i6 f a- ` { q" o5 I) g
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.tvb now,tvbnow,bttvb: p+ `( ~2 T* R$ |
獲得的效果更好
: c" g) i# s% W8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E. n" E/ _$ u4 Ftvb now,tvbnow,bttvb戒 煙 防 癌 :
$ Y3 z* @9 D5 L' J; F% L, ewww.tvboxnow.com煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m' a8 C$ r0 u9 x3 I
公仔箱論壇' T' M+ `0 g; L1 k- i
歡 笑 防 癌 :
* e6 v* A% l: g- C日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.tvb now,tvbnow,bttvb6 Q7 I' J9 C3 Y Z1 O0 O9 k
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高" i5 C# y# z- p) `
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開 窗 防 癌 :
. q& a2 k# w. w$ E- B& Y公仔箱論壇地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
& n7 K. u/ z8 {! A% R' ]/ B' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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& {7 k: ^. S% M# Y$ P+ N公仔箱論壇睡 眠 防 癌 :& Z" Z: ~1 o0 G# v: U6 W
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z" l# c( n: g% v1 M& F9 O
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素tvb now,tvbnow,bttvb( r& t# O# V4 {, _
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防 輻 射 致 癌 :, {+ N; q4 _7 D" r2 ~2 Z% Q/ D0 r
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
. w) u. _4 m+ L! O2 uwww.tvboxnow.com時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
# M3 ?3 ]# n* U7 s公仔箱論壇公仔箱論壇9 Z) ]; [% A: |$ f1 b2 b8 ?
防 肥 胖 致 癌 :www.tvboxnow.com/ ?$ |1 v: T8 K
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
" w: o g' {( f# U w/ H. T公仔箱論壇癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍公仔箱論壇/ F; p2 t0 p% i0 E" b
& {2 N _- P; j5 ~" Wwww.tvboxnow.com樂 觀 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb" T* L$ \ ?4 V7 R) a2 g
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G, T7 a, ~( m! y5 f* w- t. ]
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應tvb now,tvbnow,bttvb0 q0 `$ I% ?2 q0 ?" H% [" V
. `+ ?, R! Q" _2 k1 @www.tvboxnow.com勤 排 尿 防 癌 :
( s# w9 c6 T# J+ g# _排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除tvb now,tvbnow,bttvb5 |0 D8 m6 w& T, d) d
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改變飲食防癌 : _9 y& \' T( @
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
; g' U' Z" K6 x1 u ^0 ?& xwww.tvboxnow.com因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
/ g* r# z8 [+ s; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com' _ f- D+ ~9 G" n7 F) Z# t
吃大豆防癌 :2 l/ v- [3 z9 [: {" U
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
2 |- o/ |! B% `$ m' D2 v' o+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x! T* p: X3 \1 j
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常吃蔬菜防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb% l# b: w* Y7 P* E; U6 b
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
6 @/ j: Z2 A$ b2 P1 P; x蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L0 f7 B+ V+ T4 D$ O6 C
3 Q% t$ }& S6 W7 ?; U自然抗癌法 莊淑旂博士
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0 }7 y: g5 C, }6 K" q隔夜的疲勞最傷身
- s! E8 C& I; Q7 q% X0 B) a雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
: h7 |2 g3 Q% K' u2 W公仔箱論壇疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，! g V* t4 G: r8 V' N6 b5 ]
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
) N5 v$ n" S' h" d" w，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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1 F6 _( o- s9 c$ Y0 |/ ltvb now,tvbnow,bttvb每天都要上廁所
% ], ?& @6 ~/ d: w% J; i就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物3 r% N6 @+ C2 A# r% Q* o
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
/ x/ e8 y( H! g9 _& x$ ^公仔箱論壇要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
# Z1 c$ C4 H- g! ?tvb now,tvbnow,bttvb看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。tvb now,tvbnow,bttvb" K9 ?1 \4 R1 j; C, s
5 l( u: `% E' q- Xtvb now,tvbnow,bttvb不在體內堆廢氣tvb now,tvbnow,bttvb* r0 Q/ z/ g2 j |4 O* O
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、www.tvboxnow.com+ \. G4 u, z4 a2 k1 ?
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
9 d4 u7 e: x' Ywww.tvboxnow.com有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
3 k5 J( c8 q% C( D9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
4 i. r# \; q. s; ~' u醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
$ i' l$ F+ h' a9 J% d, o) ]7 ]www.tvboxnow.com剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月+ E) O' d" Y0 P
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
0 ]% C# U" _' |4 i1 C, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、公仔箱論壇/ t# }/ i5 A+ t8 I: p+ H
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
- V( h# X V' t+ Q! t公仔箱論壇在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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4 c w3 a( P9 _+ h- b晚餐前洗澡消疲勞tvb now,tvbnow,bttvb% T+ h6 c1 A5 w9 G3 A I
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
" X4 P/ P( i! J. Q" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
% L1 E% m% O. I) O3 B/ w" qwww.tvboxnow.com不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
) E. y$ C# N u: K公仔箱論壇飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在www.tvboxnow.com& [+ {/ Y' d7 ^- c
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯9 G. t$ }! `0 I$ B0 l/ l, m
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。www.tvboxnow.com5 V7 @' L1 H' U# A& A! D7 c
5 D2 C$ r& \! X7 _4 \1 K9 a+ uwww.tvboxnow.com莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。! D# C, X; W) _
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
3 H% P$ r: G: k+ \% Q8 |. jtvb now,tvbnow,bttvb讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。www.tvboxnow.com H8 Q5 |" a3 }" b: L1 P5 a$ \% u
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
1 D7 t9 t$ w4 Q0 C7 q6 l @9 L2 h- m. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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