蘿 蔔 及 魚 件 分 別 在 燜 前 炒 及 炸 過 ， 多 少 少 功 夫 ， 吃 時 便 蘿 蔔 夠 腍 、 魚 件 脆 口 鮮 味 ， 燜 之 中 的 高 水 準 之 作 。www.lifehappy.net# T0 ? G% D$ x) o+ G* L
; T( U2 i4 @: b/ uwww.lifehappy.net. |9 D9 Z0 \! \# Z' D" x5 M公仔箱論壇' {$ R) V7 O+ `3 ^% J! W1 ^
# C% s$ F6 ?1 ^6 U+ {4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c! p2 i% ]' k5 y, b, j- h3 F! J4 }' c
www.tvboxnow.com1 E8 A2 b0 X) s" `' h$ _- X3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q0 m( v* J0 k! d8 j% V- G6 R
材 料
& D% n$ L, i8 S$ Z( itvb now,tvbnow,bttvb
7 m3 z& ?3 {9 |% }. q' I* Kwww.tvboxnow.com* l/ s( M9 h* P) R9 x
! u7 j- D1 k3 M) ^公仔箱論壇白 蘿 蔔 300 克 （ 切 厚 片 ） 、 鮮 魚 柳 400 克 、 薑 茸 少 許 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 2 條 （ 切 段 ） 、 柱 侯 醬 1 湯 匙 、 水 800 毫 升 、 生 粉 水 2 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u5 S! X1 S3 ~
, v! Q4 _- Z( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 鹽 1 茶 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 生 粉 2 湯 匙
8 [. r3 q) P8 B0 u4 X/ a/ d, q6 f4 I# }$ Z調 味 料 ： 糖 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 茶 匙www.lifehappy.net1 v, f2 _: S8 o1 _4 p
( N' K+ T- {( b4 I( d# S0 Z# r8 l
; D5 X" V5 l- ~) c0 c6 K bwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. `, @- p- T- f! D0 {
公仔箱論壇$ Q; u! V* f; G" [6 b
7 c4 a% J0 s3 X& y+ h& a1 g" k
做 法www.lifehappy.net! R- |! k# y3 u8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o+ e& p- R" H0 h) w$ k6 ^
1. 起 鑊 加 油 ， 大 火 下 蘿 蔔 炒 至 轉 色 ， 加 薑 茸 、 蒜 茸 、 柱 侯 醬 、 水 、 鹽 、 生 粉 、 糖 及 麻 油 ， 煮 滾 後 轉 中 火 蓋 燜 20 分 鐘 。tvb now,tvbnow,bttvb, @* S6 u a& b3 P3 y
* Y7 s' l$ i$ [) g4 k# Z2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A( p2 Y5 }1 x2 F$ C
# ?5 Q, d* Y0 D, f8 \) b0 Q$ p
2. 魚 柳 切 厚 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 燒 熱 油 鑊 大 火 炸 1 分 鐘 ， 撈 起 瀝 油 。
) a. m% U1 ?. {% |& I pwww.tvboxnow.com
" K, W! }0 ]- @3 xwww.tvboxnow.com) l% _8 i+ J- P; r4 [, g3 ^# |9 @# M: \/ v% J8 P
www.lifehappy.net0 M& Z+ G z8 R$ L; g1 k
" V% h' A* s1 o- F3 I5 Q$ A, |: X公仔箱論壇3. 魚 件 回 鑊 燜 5 分 鐘 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 放 便 成 。
, l0 Q u& s' f) O, \! I" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* I, \) e1 b# y& E
9 J" F$ R6 U M" _+ e4 q& l3 U
: V$ H u6 }9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g5 \7 j* v* M4 {% j
 n6 q l! [+ L% l/ o8 K! T! Q : gwww.tvboxnow.com- ?: w6 t$ S& Y2 J0 R, j* ~9 x# Q
 公仔箱論壇6 D" z; b% a9 X) p3 ^0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C+ [4 I, _: A1 s: H
) f; `$ M/ S; p3 D' v3 Jwww.tvboxnow.com`2 V6 K/ w# ]* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y$ @6 j! s& c0 t# Q
貼 士:- U! a, Q- u8 z$ z6 n7 v$ S* k
燜 蘿 蔔 前 先 炒 一 陣 較 易 燜 腍 ！ 魚 件 燜 前 先 煎 或 炸 ， 減 少 腥 味 不 易 燜 爛 ！ |
發表於 2009-4-5 01:37 AM
| 