- A4 [6 ` p" ~
2 g! O5 X! m* u: A材料：
. |: s& @0 D ^公仔箱論壇1. 雞腿──1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T9 P; s7 }: a2 e9 Y" ?, z
生抽──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~; D/ p! u9 e3 y; O# r$ P3 w
麻油──適量
- H0 z3 `1 T+ R2 ?糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb: i& y; P b7 z4 ?8 V
茨粉──1匙www.tvboxnow.com& Y. c) ]. H9 @; d' G- N
: R* P' s! u; E; j) A: \公仔箱論壇2. 油──少許
5 [: i2 @0 q' ~& r+ `6 n- U% k/ {# g公仔箱論壇蝦米──少許
' O- c/ B& k5 h' h' e4 E# s: F臘腸──1/2條0 J% F7 Z6 E0 ] O6 O- i6 U
冬菇──2粒. z2 W2 S% _% ~9 Q
香米飯──200g9 n7 {6 h; C5 R1 g8 }
公仔箱論壇% O8 B* U& ^$ B2 ^0 f0 ~0 S
7 v: N: X2 a- n' K3 t1 A& [3. 蜜糖──少許
! K: V1 F8 y9 H$ w& O' E咸魚碎──少許公仔箱論壇& F5 i, j1 U% M# F/ X( ~
蔥粒──少許
2 P2 u7 v3 E& ?: h# Q# M# ytvb now,tvbnow,bttvb紅椒碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb0 h* x1 m. t/ ]& k' l
西蘭花──3粒: O, C1 L! \% {; C6 Z, B
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^& c+ J/ k$ P5 Q1 [" e v
( q S9 g! [( R) P3 [5 w* ntvb now,tvbnow,bttvb調味料：www.tvboxnow.com6 _* N9 {: f! C7 u8 g* | ?' s' L# k
味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \- ~+ E* K z; X/ s
麻油──少許
1 d, b7 l5 t, t `胡椒粉──少許, g, _0 O* m: d5 E! {3 d
蠔油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f9 r( l s* p9 h
醬油──適量
: z+ w: a. P5 @ H% x) D( Otvb now,tvbnow,bttvb
+ ?* a$ i5 j- X1 ]( I1 F
2 ^) i. R: Y7 }" U4 lwww.tvboxnow.com作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _: a& |. B7 y5 L3 J
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
$ K1 ^" n% g) H0 \0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。) p( Q- c; ~' Y _- O
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。/ c$ _4 B: k$ l# i
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
| 