 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。. s+ d/ T& Z3 h$ W7 U3 r) K
' e# d3 y+ h6 F* {( a某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。/ ^6 T, H G5 p% m
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。8 E4 b/ h( v) w4 e3 @# I5 s
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb7 N7 s5 {, p, c2 w3 Z4 y& E
延伸閱讀
: R# T: a3 }9 S( \$ o5 ?+ R「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
) V7 A5 C; f; [( dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `( M9 C; G+ Y0 }1 l! W! x
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{ _* Q3 c9 c+ a! atvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。8 H/ a+ N, N: @+ `
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇. n5 R! Z: s/ U7 ?+ v n7 Y8 H
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
$ W7 M2 Y, T$ b5 a: a: c% E公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。4 x; ]: n% p- K& N# Y) }$ C
2.18歲以下及75歲以上者。
# d- Y9 q2 y- s K l, N8 Bwww.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。
$ Q% C, b E5 w, pwww.tvboxnow.com4.胰臟癌患者。
3 J/ S" B3 y7 c. e! r1 Awww.tvboxnow.com5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。www.tvboxnow.com* y1 W F$ L9 i" T, Q2 |
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! u5 R4 D, \% ^
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是： ?) M1 Y, X9 i# T9 f: o
最明顯的就是食慾變差
8 b' ]% k' ], }% D* L' E公仔箱論壇噁心想吐
$ x4 H. V4 M( A% p0 s0 owww.tvboxnow.com腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N5 P \& g- v2 F, D% r
便祕& e' ]3 B6 ~7 d* `- C" R! m
脹氣6 R8 y( Q B, o
頭痛
9 K% v( x0 c: Q公仔箱論壇易累疲倦
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
0 T$ c% h3 N& n6 pwww.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ s7 e1 c& |2 `
營養師建議這樣吃：www.tvboxnow.com( I! t0 @& f# H4 F; S6 O# _0 j# C+ I
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb" ` H; e( `* T# J6 R
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
- P1 w, l1 J0 M% t; E Z) D. ptvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。' S5 r% R/ c# z) u" `. Y
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
# R% i! m6 ?2 z# H水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
7 v( F! `* w/ z- \$ V' }* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇$ J" R! Q" o4 ^4 N7 f2 t4 Z5 K8 K3 }
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。www.tvboxnow.com7 n2 D7 G3 r. O7 P4 B% s- H* G/ N
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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