 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb0 [! D3 J/ e1 Q. Z# t- W- R/ J
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
7 J: m' b2 e: A8 s: w' c, c瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb$ i! l1 @( Z/ G& Z
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb! F: a$ g4 n* i+ F
延伸閱讀/ i' W8 l2 D) v# S
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N, X8 I; C7 M' m1 U
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
2 _- \% [4 _/ G0 N8 Z3 k公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb$ u5 h3 u) y( V% q
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
- A* ^! o6 F9 h9 F3 v$ C3 ~1.孕婦、哺乳媽咪。, t9 G$ d# _% Y2 q' I
2.18歲以下及75歲以上者。
6 _, s+ I7 F! q/ {8 d' g3.膽囊炎患者。
5 b1 v( c6 x3 Nwww.tvboxnow.com4.胰臟癌患者。公仔箱論壇# t) d! _# Z! q9 B) ]
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。$ [; g7 E, X" d9 i Y; v
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v$ L& G- }, @; G; Q; h0 f
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：www.tvboxnow.com. B9 l+ R9 I9 }1 E; o, f( l
最明顯的就是食慾變差& \0 R8 ^9 }4 Q/ c8 Y, T
噁心想吐
7 W9 {7 f! x# |4 U" C5 C& ?公仔箱論壇腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb- K. _. ~' p; b! \% \" @9 {1 i( S
便祕% Y) }$ v: Y; Y9 g9 ]2 ~
脹氣
) I6 V/ q* }; }& W. V' Y) A Owww.tvboxnow.com頭痛
2 E' i* b/ Y& y, Kwww.tvboxnow.com易累疲倦
: i/ Q( E! G. U% A+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖tvb now,tvbnow,bttvb; d. r) G, i4 t1 {6 s3 ]
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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" j- {( C( `4 Y# O建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
& s7 x# q8 Z! T# n不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
9 g. p! u# b( o5 o' s公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
7 P- ?& i. S7 y; F& c3 W蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
6 B- y' @+ M7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb* d! L, `" w+ V# o7 K
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
) S* O8 ]2 E. }8 r" O乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。- Q& B5 h4 V% I
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。; X7 E' W1 R& T9 I% ^8 Q
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇" {2 L. m8 C7 z7 D' S9 M( H% f2 G
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇4 ]5 k8 z" h: {0 ^' G2 {0 {
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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