 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇7 V, _+ G# U1 X" y' b$ T
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
5 Y7 p4 y1 [% ^) V- _1 \* h/ T公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇. |) ]/ `4 V& T d. r
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb# c U+ B1 ?) A* H0 k: J
延伸閱讀
5 w" ?9 \/ |* I. _公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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/ D! \, C/ S6 r7 W9 t' h/ V0 z# @公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇+ ]6 o5 @' n6 ]% U+ Y
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T$ V! \) c( B' r
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇% Y" Z0 j( z; j) s* o! `0 q9 ]
1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇7 n5 i+ }/ y1 V, n% L
2.18歲以下及75歲以上者。www.tvboxnow.com7 ^5 Q6 o+ s; P$ ~
3.膽囊炎患者。
5 v2 ^9 T, U+ A4.胰臟癌患者。
: j3 d f7 a' owww.tvboxnow.com5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。7 H- b \/ g8 P( s! y8 T
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。# {8 S4 m5 k6 |/ U7 E) `6 N
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
6 D' T% D2 y, U3 f l最明顯的就是食慾變差
R2 Z. V: {& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐
/ u3 e9 m1 g& t6 `, F9 C) M腹瀉
$ y5 X% A' R; ]" Ptvb now,tvbnow,bttvb便祕6 H R& s) c2 D/ i' f
脹氣
5 C' v) [/ J( z% f. j; x頭痛
; y) H& \! \2 D% I# d* }% otvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦
: u/ m8 N" [* |* X3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s1 _9 L2 B* D
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。6 S- W& N% U/ V) p
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
8 z" a; `# ^# m. `: z; R營養師建議這樣吃：
9 b, _) A+ l7 K( b" R% x9 F8 k蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www.tvboxnow.com" [+ ]9 w3 }+ o3 s% Z# M
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
0 n% ^- v( [+ D% x3 m% w2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。' L' F. `$ v5 N G
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C' s2 s" @- q8 {
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。www.tvboxnow.com4 j! Z$ i) O8 D
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。+ S2 ?( S2 p; Z3 j
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
9 T8 B/ c+ i4 Y) E1 o3 ctvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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