 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb6 M( e* d+ D9 d9 t3 ]& C T
" y* x; T( D$ a3 X2 z* y, k公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
7 e: F1 w h0 Y0 f1 W& {www.tvboxnow.com除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y) r8 l" A. e$ q; L8 q6 H
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
8 X- P; _0 }0 e" P* e8 p( V處方：麻杏甘石湯加減。7 {2 v! f) r4 T8 g3 a0 o8 t1 }( T
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb6 t( d* j. Y: i) e2 U9 d4 `. |
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
% _: G! g( P: f0 {7 h公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 r3 J# k w7 J- o& |; ~
處方：小青龍湯加減。
5 L' u! \3 L$ w0 b. }$ |9 Q! _功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。& ?8 k+ G. T1 |6 Z1 a; c
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
\8 Y$ _2 \; ~) g6 s& v9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
) c$ K; E( Y# z; j2 ?處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb+ p- O: V- V ^
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
8 u- \& ~$ }8 ?tvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。8 n. Y T4 G; b
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
$ s/ V" D; a- T( r# c* l6 ]) G功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。7 v/ A4 F/ W* \; I2 L0 W4 \2 P
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
/ y0 i2 l1 J* ?' E功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
5 S# X# S2 F( y! S. U1 d0 C公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- f8 s( m0 g" u7 W) \) d
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
8 c1 @5 _/ b( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
! P' m( D! O) ~2 I$ J2 ^1 ntvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ B" i q+ ~( ?) H, ^6 N
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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