 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。$ Q9 o# }8 h( T1 N4 u
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。5 v% I' K9 h" [: O
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K( p& C! Q. H5 D6 |
處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇$ R2 I/ R6 h9 {( s
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇/ i h/ `' `+ N" o1 k1 I" N, n5 b
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
/ Y9 S4 m3 s% q1 v. ^公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
s; C, Q) D! G/ ]# w c6 S公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q4 C/ S0 f/ z3 l, P8 i/ u
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb+ n t$ ?# N. f1 ?3 ]
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
/ _/ {# g$ h {# g" Q/ N$ r$ {tvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb7 @" _& V3 ?' X# j1 W/ l; b
處方：百合固金湯加減。www.tvboxnow.com, D' i& S, \% Y* j( k2 A6 A% [% x
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。4 P: N3 X: C9 W6 E" _
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇. A8 m* X7 w' i; ^
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& |% G1 M# m. q6 G! E* B/ e1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a! s! K- @& W& L8 a e/ e' H
$ K* e7 A9 {9 v7 B6 s* d公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。/ }, e! u5 v( p* u9 E
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
1 e( G0 x% G! n( u$ {" p; D功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
4 u; Y) g: k8 F$ I4 M公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。- ^7 p, E! B* z
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb# {& S% S+ n. K4 O+ s6 z
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
4 {8 |) p; c2 Z$ v$ G k功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
& ^, g( a$ L2 {, r( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。4 r; R W8 A5 S6 V0 K/ j
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( J( A2 W) a' N0 s n! O8 `
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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