 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
8 K6 F" J' W) p+ j* b0 O! fwww.tvboxnow.com5 P6 y6 K5 x/ g. f, s& C
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。www.tvboxnow.com2 f( `0 C& p1 V; V4 Z! P3 Z8 U* p
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇% P* R! c. ~/ C
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。www.tvboxnow.com' h) O& r' V1 n Q' \$ m* y" ~
處方：麻杏甘石湯加減。
; Q7 K2 Y1 C/ \& ]6 H功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) h) O G4 v/ j+ l6 y) Y
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
% g8 i! T4 U1 O* l. ^; `公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
1 ?. p- N2 F7 ^4 i! ^" S公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。www.tvboxnow.com0 q5 i9 X9 P3 B: g8 B
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
( v. {% U( @- {2 h5 n2 @0 y飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇7 [0 f- { u0 V5 Z W7 m. ?
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q |4 d0 B% Z1 D
處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C8 f Z0 t9 N0 C ~
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。* P: g M2 t: ]
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇, D) S& U2 x. N5 T; ~
 圖
( e- d! R6 Y# Z: ^" Nwww.tvboxnow.com
( C5 b, m2 q# i# y* ]/ Q3 Y* r& Y公仔箱論壇2 d, E/ D; U4 S7 ~. I8 d- i
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。tvb now,tvbnow,bttvb+ j W* J9 L& d' [8 i& @5 V
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
: l" U Q s) D: P; |0 U' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
9 }; e6 Y W3 C- Z公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
. V# _) L0 s/ F- V, T$ [3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。www.tvboxnow.com0 L9 v/ p* t, Y$ N
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。/ x. [1 a% p) j: |5 x* z
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www.tvboxnow.com* j) Z% L1 F( K0 C4 }! f$ S
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。www.tvboxnow.com2 H8 t$ e B: V7 C" o% L, n l
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g5 Y1 ?) R4 S
|
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 