 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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# Z& ]. [8 M3 Y5 fwww.tvboxnow.com立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
) m8 x) q5 u' i3 R2 s0 X除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
6 @. f: o' i$ Z咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。www.tvboxnow.com7 c1 M- l5 n1 e: s+ P5 P9 A
處方：麻杏甘石湯加減。
* w Q6 I& c! Y: z9 [功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
4 I; }& s! `0 P/ E5 C( Z% w- E: i/ Wtvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
3 o1 a* e0 Q* E! U5 r3 t* a4 atvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
1 L R4 V2 [) f, {公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。' V- k6 ^' Q! O/ q
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ e7 T# L1 N/ e. r
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
& g3 h" m' I5 I9 |* f* _7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
5 ]7 V: i" @) n" D6 Z1 o3 ctvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。2 u9 b9 V1 w3 U, s( c- [: k# B& \; L% {
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
A+ j$ Y' J. }& D. B" ?) @7 a飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 f9 h; ?" j
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3 I2 n$ `+ x+ V S. ]- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇7 j: z) d( p' }* y4 _
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
/ J+ @2 _, J3 T公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。公仔箱論壇, q s9 `5 X; R* o) }+ y& G+ y* p1 |
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
3 L& ?+ X. h- t0 ~" [: S* K2 m功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V g& M& V' c3 P$ ?. h/ t
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。0 x' S0 O5 d7 r2 _* l) k' ?1 h% b
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
, h! ^ }/ w4 g8 [! {www.tvboxnow.com太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
x9 m3 s$ b5 [- t) S7 t功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P1 q2 h8 }7 j6 A
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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