秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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4 ]( ^& f; M- t5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb4 N! c% @8 n% P# Y
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 www.tvboxnow.com6 D3 t4 w; L3 X. r( u5 H! Y9 t( K& o
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
9 E+ l. U! q1 w8 S0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A$ Z" \% d5 [. @, i# T ~. o4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇* @- S$ A. k5 n% O8 j. m) {% j: Q
7 z0 [: h: I# ~0 {+ P1 ~# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ; ]3 @. ?' b9 K9 O: n) y8 S
$ `7 W# ]1 {2 f: I3 }. K- P3 G0 P6.注意保暖。 www.tvboxnow.com- L, ^; |/ I5 y6 R. i
5 Y1 g, F& m1 d. G! M8 d% S7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇% Q3 @7 Q+ Z' y3 Z* u
1 m2 R: G* B9 H5 n: Qtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5 B8 k8 R+ {6 @+ m2 d6 R4 Q( c7 |7 J
$ l/ w3 k8 C) [. {& F$ t0 z8 R公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇% S9 J' C2 T0 J' r1 `4 T
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 www.tvboxnow.com. ?0 a2 g. }- J. ?' x. B! R
* ?& S( d2 R; z$ p$ F+ y3 @# r公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 www.tvboxnow.com9 y4 a9 D: R) |. [) p, r
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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% h2 o* Q5 U Z7 A X( s0 Hwww.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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* b$ o( e6 _& X% k5 b9 E公仔箱論壇14.洗熱水澡。 5 a8 N5 p8 ?! Z5 x
$ v" F+ b2 j) e- a2 Ytvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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5 X/ q" }( |0 \4 [$ T16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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( O8 M/ f1 F9 B" J; Y6 Xwww.tvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇: ^( N1 A+ V l6 i. q; r: l
" a$ c- ?( A7 @5 G4 Otvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
1 {4 B& |$ ?4 s5 z7 T8 j% x; M9 a9 r6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F3 `# V7 b" \! S% [) Y( f) u( `
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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% }# c6 U) c& Z2 K) m% w公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5 {8 Z# l' `, P. w9 ?! v
; R3 V7 X$ g% W! e" y$ c9 l' I4 Z; l4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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