秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K4 m8 [- C: ~. m6 S
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 * o z: N! R- O
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 1 V$ R1 X- \/ q: b1 k
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y1 ^) y4 k) `
+ j0 O/ E' g, ~% y4 @www.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇: {6 @5 q% a7 ?- k
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6.注意保暖。 www.tvboxnow.com+ P; t7 K5 m% u5 K3 z6 v
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb0 D+ J2 g9 B* @4 s1 y- h, c* X
# R5 Q N% o% D% h$ u, i, x( i) Y公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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) A! J: H' H/ S' w" v, t: {9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
! l, }8 ^* Y. y- |8 `) Qwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r6 ^. n- l( h* @; z
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇 u. _) J0 i; U4 j
; k- z+ G- M% V4 Kwww.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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/ f9 k, d% J7 }% a- h( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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5 ]/ o3 C2 p' c5 m. ~5 ywww.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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/ v+ b# L& E. Awww.tvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： www.tvboxnow.com2 o$ y* D7 z* A8 C3 A1 W) [
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 ; g0 [/ U F! ]" J0 d
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) Q* r! }* G6 ]7 I2 {! D! s
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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" O& Y$ K( H1 [6 y) |0 R4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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