秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 www.tvboxnow.com! f; o0 k6 h& w# k" L; _, a
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 . S# ~4 e5 Y, L" q
- R. m: s. k) @& R: x+ A5 Uwww.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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. P k! t+ s7 r+ s% q2 |tvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 & J7 G/ c5 ^3 O" c9 x
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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& S- Q( I1 x2 y( v; f; ~4 j9 }6 U8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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! ?# @; F' A1 G. Q) J& ~6 @www.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! Q5 n) G# ?- }: H
3 ?4 R& D* K" m6 o10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 / S: n4 ]: G* W/ b/ }
- A5 i Q; e1 _12.以鹽水漱口，可舒解不適。 www.tvboxnow.com$ c7 @7 R6 n' M8 ~3 z5 S
: w- e! C9 j( {8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z8 X# L4 l9 J. a# n- A
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14.洗熱水澡。 www.tvboxnow.com, c" P& ~ ?/ y
+ J; B" B# b1 e* r+ Q: ~" d! `www.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& s1 B0 _ ^: {$ Z6 K. |. A
' t9 B& G; n3 G& R STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 4 v, q! ?, S& ]$ f! _
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 9 p) @1 Y" N; Z8 b
7 e5 r( H9 ^. c& i2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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/ A0 l+ D% y$ W0 v8 P/ Z' R4 o/ v2 X! Swww.tvboxnow.com4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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