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$ \0 O7 l$ B# lwww.tvboxnow.com材 料) N/ N# B' D! o( X8 ]3 u) w' D
西芹 / 大 蒜 各 30 克 （ 切 粒 ） 、 洋 葱 50 克 （ 切 片 ） 、 椰 菜 150 克 （ 切 片 ） 、 月 桂 葉 3片 、 煙 肉 30 克 （ 切 條 ） 、 新 薯 1 個 （ 連 皮 開 6 件 ） 、 車 厘 茄 4 粒 、 法 蘭 克 福 腸 1條 （ 切 片 ） 、 小 麥 粉 20 克 、 烚 蛋 1 隻 、 水 500 毫 升 公仔箱論壇) [) L3 a* @- @
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; r6 c) K# R7 R( I4 u8 D' u做 法
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1. 起 鑊 將 煙 肉 、 大 蒜 、 椰 菜 、 西 芹 、 洋 葱 及 月 桂 葉 炒 至 軟 身 ， 散 發 香 味 。 $ }% N; e; C- c/ I- A4 a0 C
! D0 ]/ C$ Y- L- _2 N2. 加 入 薯 仔 、 車 厘 茄 及 小 麥 粉 炒 片 刻 ， 加 入 腸 仔 、 水 ， 大 火 煲 半 小 時 便 可 上 碟 。
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3 N4 ^, i, g9 `公仔箱論壇3. 放 上 開 邊 的 烚 蛋 便 完 成 。www.tvboxnow.com1 `* V# A; r R
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貼 士
9 Y% ]8 H2 k) t+ D( Ctvb now,tvbnow,bttvb小 麥 粉 即 Rye Flour ， 於 高 級 超 市 有 售 。
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發表於 2009-4-10 08:07 AM
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