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, H& X( M; l4 F3 y0 rwww.tvboxnow.com羊 鞍 1 公 斤 、 百 里 香 / 番 荽 各 5 克 、 法 國 芥 末 15 克 、 麪 包 糠 150 克 、 燒 肉 汁 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 橄 欖 油 1 茶 匙
/ @6 w5 F. j4 g4 R/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# |1 _3 Y1 K9 L* `; ]; L
* B$ P8 ]5 H* R3 @* otvb now,tvbnow,bttvb做 法
$ @* B4 }2 P6 g. M7 Q4 p公仔箱論壇1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 ， 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 ， 拌 勻 備 用 。
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" U! m3 L! ?" |# G! L& a" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 ， 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 ， 塗 上 法 國 芥 末 ， 之 後 再 鋪 上 （ 1 ） 。 www.tvboxnow.com4 j" y u( B9 \2 p( c& e
c4 o6 s/ ~0 Wwww.tvboxnow.com3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 ， 烤 至 五 成 熟 。
' }# ? A2 _1 X6 \9 D9 B" Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ v) j& ^" m3 [1 j; Z
4. 同 一 時 間 ， 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。 www.tvboxnow.com8 D+ g* X) `) w3 n. R$ ]
+ B m9 a" ?) I6 a公仔箱論壇5. 羊 鞍 烤 好 ， 切 件 ， 上 碟 ， 淋 上 燒 汁 便 成 。公仔箱論壇0 u9 c4 G5 _! v+ W2 k1 v/ w
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# s/ {" h3 R& z- \tvb now,tvbnow,bttvb貼 士
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羊 鞍 烤 完 ， 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 ， 羊 鞍 會 更 juicy 。
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發表於 2009-4-20 02:13 PM
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