材料：
6 p* z5 Y4 U. Y% t& w$ K8 A/ Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 o7 t; B# j' A* ]
牛柳扒200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i/ ^6 G" K7 F
白菌1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v$ y: a4 P" c( e
紅蘿蔔3條
2 v8 E; a& C3 n" j# `3 W$ O- G公仔箱論壇大蒜3條
0 @* p6 ] e7 T! l2 |$ Z毛茄2件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L9 i3 O' h( j/ y7 f
牛肉汁60克tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ d- g, K* i* C3 P r: S7 _. T
肉桂葉1片
$ E/ D8 l: u( [' |' y, c- c! L6 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥茸2茶匙
) u4 v( X* L+ Twww.tvboxnow.com黑醋1茶匙7 _( O5 `) a# n+ L* `. x
紅酒3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p) s, L: f6 U. x1 r
www.tvboxnow.com( h7 S' p2 T! X' t8 D5 i, V
( ^- `" m; H' |# k+ `$ W" J) S5 W! ~
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! _9 X& G ]; ?" `) B
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。www.tvboxnow.com% G. w) t* g( h. l
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
5 m! x5 ^2 K* P! N) N4 J' {- H0 Otvb now,tvbnow,bttvb3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
8 D$ p6 _7 j8 b. _$ E! ktvb now,tvbnow,bttvb4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
| 
