材料：
. f; [+ \" ^! H5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com; \! O' i5 `9 R O
牛柳扒200克
2 g* i9 g( y( m白菌1隻公仔箱論壇# e# M2 J H: Q7 y; W9 x8 o( [/ O# s8 N
紅蘿蔔3條
# K2 }0 s6 t+ A8 N. {# G: Q: etvb now,tvbnow,bttvb大蒜3條tvb now,tvbnow,bttvb& |3 d. K$ o0 e+ k+ T
毛茄2件
/ F& u. F8 d# n" u牛肉汁60克0 i4 j* H* ^2 |
肉桂葉1片公仔箱論壇) g$ U. ]; X4 |( F
洋蔥茸2茶匙
9 H3 k2 U. l7 b( ywww.tvboxnow.com黑醋1茶匙
, A$ Q- Y q- Y; Q0 t8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒3湯匙
+ o: w0 }; w, o3 Q* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W- x) T3 B0 z9 \2 L1 m! t
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
; o# r" d- f% f! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
6 A& ]7 C( S# t- [( i0 J/ v8 y5 t3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
( P U- O& J' @0 A/ R1 n6 |公仔箱論壇4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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