材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H4 T6 X( L: u9 y
公仔箱論壇0 N; _* R5 M2 m4 V
牛柳扒200克www.tvboxnow.com: v4 x: `0 j7 m: _
白菌1隻
) m/ ~+ y! D# v- S0 @公仔箱論壇紅蘿蔔3條. T+ F' R6 P y, m3 M' S1 c
大蒜3條公仔箱論壇" }- |% K5 t5 A) @! z F
毛茄2件
! m/ o' q# ^7 M! X% G% ftvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }/ F4 v8 @; R1 ]& j( B0 w
肉桂葉1片
0 [1 @# _+ O' Q! `5 K9 }公仔箱論壇洋蔥茸2茶匙. D6 z/ X' C7 z$ ^+ R1 @' q
黑醋1茶匙公仔箱論壇& E) S+ e* w; b9 b6 ]- a. l$ _
紅酒3湯匙( \8 U6 H, t+ x% n% U
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$ G( r4 a- Q. U! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O+ |; V5 Q+ J% I2 F
做法：www.tvboxnow.com W( Q+ W7 s& L6 ?# Y- ^
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 O# ~6 o' Q1 _! @
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
, s+ s: C' j, U& A0 I: y3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
; `5 A: O" ]- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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