2 @" X2 S, n2 E2 j, l+ _
" p$ C6 K! p0 U" f* S* D! P6 x
% b5 X; r; u8 A材 料www.tvboxnow.com1 H. [$ l1 _: T9 ]+ P2 _1 O
花 蛤 蜆 1 斤 、 青 / 黃 / 紅 椒 各 少 許 、 蒜 肉 少 許 、 味 菜 3 兩、 乾蔥 2 兩、 洋 蔥 / 紅 椒 絲 各 少 許 、 鮮 肉 鬆 2 兩tvb now,tvbnow,bttvb& _! S8 t# m, @! E& k
tvb now,tvbnow,bttvb/ `( ]/ v0 J# V2 t
調 味 ： 雞 湯 100 克 、 糖 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 1 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 各 2 茶 匙 、 麻 油 各 少 許 、 生 粉 水 適 量 、 蠔 油 1 茶 匙
! s! t0 I8 k1 W) g3 m
0 y: L* w3 r: Z; q7 h1 B S6 f _: V公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb" L7 w. L; R/ z% ]9 ^
1. 燒 滾 水 下 花 蛤 蜆 灼 3 分 鐘 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb7 [- C; t% S% Q' d7 ]0 w- K- A
l$ u( L8 v, H. i0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 熱 鑊 爆 香 蒜 肉 、 乾蔥 及 洋 蔥 ， 加 入 肉 鬆 炒 熟 。tvb now,tvbnow,bttvb# U: p6 d1 `2 V7 z7 e# H
+ x. m6 h& d4 Q! cwww.tvboxnow.com3. 下 三 色 椒 及 紅 椒 絲 炒 香 ， 注 雞 湯 後 倒 入 調 味 。www.tvboxnow.com% l6 k* Z( B9 o
4 W/ U3 I2 T) G* A# t( O4. 下 味 菜 ， 花 蛤 回 鑊 ， 快 兜 上 碟 。 |
發表於 2009-4-26 03:30 AM
| 