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| 完 成( j, Q8 Y1 M: q3 h
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| 材 料 ：
X2 h7 W0 J7 G# jwww.tvboxnow.com龍 利 柳 1 塊
; e% G* E# {1 r; ?www.tvboxnow.com帶 子 2 粒
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tvb now,tvbnow,bttvb. i- V0 L/ X( J# t0 o# t$ H y
& N. F# Q5 ~, @' s; ]2 q$ M' \tvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 
- K3 S1 I4 k& T d+ q# O2 u" \公仔箱論壇公仔箱論壇7 F- a7 p( c! ]! S" ^* [
( n+ R9 h# z/ v6 u/ n |
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3 K% C) T4 M$ k2 B/ W* e6 y$ w* @
豆 蔻 少 許
& g3 V+ ]& s! ^8 M/ k4 D生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb9 S- s- n/ s! c2 Z! A# v
+ e5 A2 U E: x+ s, A
調 味 料 ：鹽 少 許 www.tvboxnow.com( ~& n9 \1 Y+ U! |; L
紅 椒 粉 少 許
1 R# P5 ~8 W2 g8 V8 S' w* o公仔箱論壇2 E1 u: h& q+ ^ f& a+ u
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
H6 Y! ?8 N" w4 r% j" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片
8 B: }% j& D7 u0 {上 湯 1/2 杯www.tvboxnow.com2 Y6 ^* n k' ^& B7 o
0 d% j. T5 k, |0 Pwww.tvboxnow.com做 法 ：  tvb now,tvbnow,bttvb5 s# [1 S8 @/ q2 J$ U# I
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+ x% h S5 X; d) C1 g) w. N公仔箱論壇1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 8 o w5 c3 { l6 \
Roll scallop into sole fillet.
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5 p; e$ K: e) ~' b$ p公仔箱論壇
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- f( z2 h% R4 {/ S* L: V7 v d* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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/ K ]& d; V7 G7 S; Z& U) d在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇/ n" ~: F! o) M* w; C- H' l
Steam for 8 minutes.
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! I: u' i, u% |4 c# X8 u9 S5 [tvb now,tvbnow,bttvb6 H3 ?0 x. ~3 v
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 c% \: i( t3 U9 Z; r6 @
Add stock and sliced mushroom.www.tvboxnow.com K4 C- o% A% {# t8 Z$ l0 Q8 p
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
) F. x5 U: H# ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
0 s+ x- d1 Q% o9 E7 |- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。www.tvboxnow.com! p: L! i" M3 j! |
- E( Q+ q2 r# ]) O Y公仔箱論壇心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H& w# V9 F: Y, L3 O
; Z# R/ J+ Q) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- v" t- Q7 U0 r4 q4 W" d& }
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" U7 w: o' F; S8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
" z4 i, j' N+ T3 n2 j: Ntvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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Sole Fillet Roulade With Scallop
- J! @, y) t3 }2 n9 q. EIngredients ：1 piece Sole fillet7 k1 }# Z) h( K' c+ k
2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q! q$ _( u# o
公仔箱論壇/ ]' F# K" E4 C$ R9 {
Marinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇+ B5 C/ M0 y$ W5 G8 X6 c
1 tea spoon Corn starch
6 ]' M( t* B* ]( twww.tvboxnow.com公仔箱論壇4 u/ P9 F9 v; n1 Z
Seasoning ：A few Salt' s6 a- ~& P5 S! i! v6 s F2 \$ o
A few Paprika
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% z! F1 n( [. z! G3 i; ?* [) Etvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice: T9 G. h0 o/ K$ M
4 pieces Mushroom
* ^! i3 Y1 }( ], ^1 x' U/ u4 Gtvb now,tvbnow,bttvb1/3 cup Stock
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. q$ n6 ^4 E2 Y3 Q) WMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
6 `1 V2 R( n3 E% P1 Mwww.tvboxnow.com2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
3 K6 q$ ^1 @% x: P* r2 ?3 T- w' V# qtvb now,tvbnow,bttvb3. Steam for 8 minutes. tvb now,tvbnow,bttvb3 l& j* T% o$ U$ `" _
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
* v0 H% c! U3 w! f6 R# `: Ttvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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