( m" L- u+ z/ S) e q. r' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成tvb now,tvbnow,bttvb/ S) S/ f' Q+ _+ d
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| 材 料 ： 0 v- l' i4 y( I& y$ [' P6 Y
龍 利 柳 1 塊 0 w1 n0 Z5 H7 G' |/ Q
帶 子 2 粒
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5 p9 X3 b" w" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k& \- q" e8 v: [- `9 o9 p& c醃 料 ： 
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tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* _+ k8 T* ]
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: h1 V) e: {* _' M/ v豆 蔻 少 許
6 [* e+ S% N) l R0 ?www.tvboxnow.com生 粉 1 茶 匙
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5 `2 R8 E$ x$ G調 味 料 ：鹽 少 許
" W- ?( `$ W9 S紅 椒 粉 少 許, \* }/ Z& h: D ]* f' ~; u9 Z, q
8 ~ T' T$ c, j4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 " w+ `4 c* G2 x" b: _ G
蘑 菇 4 片
: ` V# d5 x1 q: F: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上 湯 1/2 杯
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做 法 ： 
5 G0 g; j: W4 D8 S, ~4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 N: g/ _& z3 Z
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 3 j: J7 q& {7 ]$ s6 I
Roll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb7 D1 V- z& z- \3 Z/ y$ f) X3 Z& c
/ d' P/ \: Z9 u+ k+ b: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 ! W! [" l# {7 e4 c" u# N4 g
* v) ~$ j" }0 S7 X) n/ Z8 C7 c5 pwww.tvboxnow.com在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
, o; g9 Z8 L) e6 M8 J, LSteam for 8 minutes.www.tvboxnow.com. U$ w& o. B' g" V6 ^6 X( N
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9 U+ k3 h5 t9 f: A9 L$ kwww.tvboxnow.com煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
% [" b" Q& B4 T' H1 P' }2 h. ]www.tvboxnow.comAdd stock and sliced mushroom.www.tvboxnow.com2 F) o% R6 V* G& K3 n$ Y: P
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5 T5 {1 k6 j( U; N# U( ^+ O& _www.tvboxnow.com3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
/ t9 K0 W0 I5 ?! [/ p7 Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
4 ?8 k: l4 {) T' u$ |$ A# x' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {/ I8 R! C3 q
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$ J/ r g: E. ~" H在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
- h7 Z8 `. C& `; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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$ D8 k& a. U/ e( e8 L: \公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop
`4 T* L' N! j5 `6 iIngredients ：1 piece Sole filletTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?' j5 g0 H5 S5 G8 i2 |( q5 G% Q
2 pieces Scallop. y) z \( @4 r; ~# z! ^' z
* l7 |2 z8 W6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinated ：A few Nutmeg( F# x( ^5 n- w
1 tea spoon Corn starch/ |) G7 c# _/ _) E9 g, l/ ^4 t
6 }% ]6 R7 S- m- ]6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Seasoning ：A few Salt
* K, s6 [7 U% r, f- F: G& P+ _公仔箱論壇A few PaprikaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A5 p( e3 E' h. [
1 R& ]0 q9 l- d3 d* Htvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice公仔箱論壇; y Z6 ~+ q6 w$ d! U: [1 j
4 pieces Mushroom
# z7 r6 ]" [9 I/ a2 D% }) u( [1/3 cup Stock
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+ y, s0 @/ {% P) S; }5 ]0 `公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
* _- [7 Q8 `- w" r TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
3 J/ [! y: \9 l6 M" q U8 S3. Steam for 8 minutes.
# e- `5 j3 ^$ h8 R) p" Twww.tvboxnow.com4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
/ T/ r: g# K: Z; C: k& ^) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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