usc: [/img]
2 [7 z6 y8 x1 k+ gtvb now,tvbnow,bttvb | 完 成
( V9 a; _- p, W' E; n公仔箱論壇 |
| Stewed Bitter Melonwww.tvboxnow.com9 C! }! @, t8 ]% g6 F/ c
材 料 ： www.tvboxnow.com6 G# s: g: `0 q8 F$ K' Y6 N
涼 瓜 2 條 tvb now,tvbnow,bttvb% k: z; p0 H* P& ]6 ?
冬 菇 6 隻 tvb now,tvbnow,bttvb# Z! ^# F. M7 x: g" K6 t% T/ e: c+ k
鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T( q* E" A! P8 w4 X7 M
生 抽 5 湯 匙
& _/ w. F0 z' `5 ^6 X) ]0 X黃 砂 糖 3 湯 匙
% I" A% J+ m+ ?- j; k8 A( c公仔箱論壇 |
tvb now,tvbnow,bttvb' J" g4 S. y. X) S4 S- @
& D) A$ l5 |7 D5 y* vwww.tvboxnow.com做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 tvb now,tvbnow,bttvb* k" A$ U# O0 T+ a! M! y! p
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F( [: @- V0 n" w& s
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 2 b5 _6 @9 ]% Z& C. p+ ?, V
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
. `4 M! P. i' |( l" ]9 ^8 qwww.tvboxnow.com5 r9 Q' P; f- a3 j
Ingredients:
5 ^5 `/ U8 ?, G3 T ktvb now,tvbnow,bttvb2nos Bitter Melon9 ?. i; A) t! X
6nos Mushroom
: e/ w: P8 \2 f8 G公仔箱論壇Pinch of salt4 I) A, U( Z7 P; e& a* S- d; r, L
5tbsp Light Soy
* z/ f6 Q: h6 L3 _; g3tbsp Brown Sugar
. K j* a- Z" a* T: x/ t! Y5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }3 D! |# S% e2 L5 V2 C
Method:
5 z5 ]5 g1 J7 [$ i% O V' s1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D- |1 p) N1 G" O- H( v
2. Soak mushroom till soft, half.
y# `% w$ R9 a8 a公仔箱論壇3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
: g) O+ ?" E! `0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v" N& E$ X' p2 f
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
2 I8 @& D" \$ Z7 A- R6 ]- ltvb now,tvbnow,bttvb
( [) l6 e! Q/ D- |1 ]( g9 ^! e材 料
( A5 \* e( z: Q. k公仔箱論壇Ingredients
M* {3 y" r1 z公仔箱論壇 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
& ]9 D9 o0 h$ p, S+ a% k8 |5 g0 Gwww.tvboxnow.com
! M! c1 W% p. u8 q) z: d5 W* Q# x ywww.tvboxnow.com1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 4 Z" j* Y. e' J& l- l% L! |
Marinade bitter melon in salt.& _" g9 ~4 W: E5 _( O1 S
|
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]公仔箱論壇( R2 @3 I9 ]( _, }& Y% _
6 _/ R3 _9 |+ s6 `4 y' B$ e2. 煮 腍 涼 瓜 。 tvb now,tvbnow,bttvb. X4 C4 n- [! Z
Stir-fry well bitter melon.公仔箱論壇4 R" m/ N' x6 M0 d! n1 {' V9 T3 d
|
|
/ [# V, l, s/ f; F. r4 j% C
6 O# ^9 m6 m; u3 B+ t! R. J, Ywww.tvboxnow.com心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
: ]5 Y5 S2 ?5 {Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
| 