1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇. x8 Z6 k9 C; Q! b+ R
7 L+ i3 P% @- @, ] P2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
" _0 Y; g# r$ l* \" E- f1 ]) Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {. J& [5 Q; D" `5 I
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o& _% X6 t1 X- \% F
, W9 E$ [1 E; ^) F6 Y, S3 p; x0 ftvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb; a! }& b+ L8 X
6 Q% U. Y0 b9 ?# X! @! r1 g; D% _: O公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌www.tvboxnow.com; b' Q, a# s% c+ [& {4 w
7 ~8 P. g) z! O- D3 z10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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$ i% W' ^2 z/ N/ Stvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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7 t& f" [9 S4 d! D/ s# L5 S6 [12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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0 ^+ ]+ w6 v( N d14.洗熱水澡
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! {5 w* l! x% Q: e* o4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感" C" ^/ O) a* m) i
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇/ [7 q4 M9 W" _% | u' _
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛/ t) M- W, ^ c
' V) q" B; _% @% S( y C9 {, U, B19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇& G d/ s8 r1 J1 U$ D3 T( J
1 L) e: A) z/ B8 W0 y9 b20.氣喘或呼吸短促時應就診 v) x/ }5 J1 [# l( }
% h, P [6 ?. B, I/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==============================================www.tvboxnow.com1 \, x/ R5 Y2 T; L
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[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]公仔箱論壇1 M* e( M0 D6 W6 m( Y0 V
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb8 b: W* }, S! |( u
0 s4 E; {1 H" ~7 ?8 b$ L$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動4 s G O; z+ N' q
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3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb' x2 M! c& @: `9 i* W0 Q% J
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb# ~/ a7 N; A- o
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5.以平躺姿勢入眠www.tvboxnow.com. R2 E+ e7 O1 |, V7 I6 _
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6.冷敷頭部及頸部
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2 k- f0 b6 }; q" ~3 v5 p7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇5 w5 K, G- t8 i- s6 f
8 V4 {* `1 A( t& \# {公仔箱論壇8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb, ^* x* @ t9 B ]; k8 |
' N9 j8 o1 ^6 s% d& {8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側
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" `) ~; s& l& G6 U+ ?* o公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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! f- V4 e$ X* Q" t2 W. m13.不擦香水
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6 t* B2 T' E' {; _: V, H# E) M% X14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 @% |1 a2 R
2 R# U8 O" _ |8 Q15.避免吵雜www.tvboxnow.com$ A$ }9 j# @ F1 L& S. K
' j1 f% p; z( K9 ~3 H1 x& j9 rtvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* R# }- e7 T+ z
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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3 m, ?# S1 {" _; Q8 K$ H19.少吃鹽
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& V5 ]& u: X$ B7 B$ T9 itvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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4 {- c5 H: @8 h( Z) vtvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇4 G$ \/ a, X- x+ |, P4 c7 Q' F
% F& s- W7 V% o# d. I) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y! m" I8 _6 o
+ D) M6 X9 J2 |4 }; Gtvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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- b- A# o: P" D: R公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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' |0 H8 L! V0 I3 b+ f# d公仔箱論壇26.培養幽默感www.tvboxnow.com* l) y2 O. c$ Q+ O
& H# G* M- J# o9 d2 G" v+ Q; o27.服用維他命C
w1 J9 H' ^, K& L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O. |, i& `5 V3 [
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
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