炒雜糧

甄華

7 \7 R. d/ u4 ^3 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( {  h0 z/ C( a- \- ^; M: o
材料：
4 p- g/ y4 }2 |( a8 `. W7 A: [
6 [: u) Q) Q: g3 V: Y. lwww.tvboxnow.com玉米麵100克、紅薯100克、胡蘿蔔70克、圓白菜少許、雞蛋2個、鹽、白胡椒粉少許、蔥花5克。公仔箱論壇& ~( E, k% E! \
7 G, l( W) g7 t5 B. N
做法：www.tvboxnow.com7 \1 ?4 f2 ~: H, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 _4 {; e, S! B
1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
" U2 N( w, b' o7 z6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
( y) [3 x! s  A' t0 T8 y公仔箱論壇( L2 U/ L* N+ v6 k7 R
+ c, \  {4 T8 n4 h6 A
2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。公仔箱論壇8 ~( T8 s+ j: i. R
www.tvboxnow.com+ L0 C3 A! w! r' |
7 Q1 b5 ~8 p8 N" k' `4 Y/ N- f
www.tvboxnow.com! _' @6 w' a* n* P
3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
: m0 f& I  ]2 hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S$ L" l8 ~% w# P

9 w4 q7 S* _9 j; m$ m. v. _9 Nwww.tvboxnow.com
+ h8 H3 q0 y4 a( i& b9 s. t8 H公仔箱論壇4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
* H* I+ n5 s: [3 r9 Y; Rwww.tvboxnow.com4 x; r9 e/ i1 v. ]- D% V. m
www.tvboxnow.com% F  S5 d! s. ^6 T' Y! f3 u0 d

. }$ |8 ^! x4 `7 u: u; w/ ~花心思的主食-炒雜糧
! E2 `6 p, c6 X* ptvb now,tvbnow,bttvb- T. p  K3 s' o
# [8 P* A$ m( A+ A0 o; W" g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q1 |7 z9 T( @9 {3 J& P